Баранина, ребра - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность бараньих ребрышек составляет 372 ккал на 100 г. продукта.
Баранина, ребра
5.0
2
Оцени!

Баранина, ребра

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 372
Белки 14.52 грамм
Жиры 34.39 грамм
Углеводы 0 грамм
Холестерин 76 миллиграмм

Баранина, ребра - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Вода50.8 г
Зола0.74 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.19 мг
Витамин РР, НЭ6.09 мг
Витамин В1, тиамин0.1 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.62 мг
Витамин В6, пиридоксин0.11 мг
Витамин В9, фолиевая кислота14 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.18 мг
Витамин В12, кобаламин2.09 мкг
Макроэлементы
Калий, K190 мг
Кальций, Ca15 мг
Магний, Mg18 мг
Натрий, Na56 мг
Фосфор, Ph137 мг
Сера, S145.2 мг
Микроэлементы
Железо, Fe1.39 мг
Марганец, Mn0.016 мг
Медь, Cu89 мкг
Селен, Se16.8 мкг
Цинк, Zn2.71 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты15.16 г
16:0 Пальмитиновая7.6 г
18:0 Стеариновая4.77 г
10:0 Каприновая0.09 г
12:0 Лауриновая0.15 г
14:0 Миристиновая1.4 г
Мононенасыщенные жирные кислоты14.13 г
16:1 Пальмитолеиновая1 г
18:1 Олеиновая (омега-9)12.68 г
Полиненасыщенные жирные кислоты2.69 г
18:2 Линолевая1.97 г
18:3 Линоленовая0.62 г
Омега-3 жирные кислоты0.62 г
Омега-6 жирные кислоты2.07 г
20:4 Арахидоновая0.1 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.862 г
Валин0.783 г
Гистидин*0.46 г
Изолейцин0.7 г
Лейцин1.129 г
Лизин1.282 г
Метионин0.373 г
Треонин0.621 г
Триптофан0.17 г
Фенилаланин0.591 г
Заменимые аминокислоты
Аланин0.873 г
Аспарагиновая кислота1.278 г
Глицин0.709 г
Глутаминовая кислота2.106 г
Пролин0.609 г
Серин0.54 г
Тирозин0.488 г
Цистеин0.173 г
Стеролы (стерины)
Холестерин76 мг