Калорийность бараньих ребрышек составляет 372 ккал на 100 г. продукта.
Баранина, ребра
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 372 |
| Белки | 14.52 грамм |
| Жиры | 34.39 грамм |
| Углеводы | 0 грамм |
| Холестерин | 76 миллиграмм |
Баранина, ребра - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 50.8 г |
|---|---|
| Зола | 0.74 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг |
| Витамин РР, НЭ | 6.09 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.62 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 14 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 2.09 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 190 мг |
| Кальций, Ca | 15 мг |
| Магний, Mg | 18 мг |
| Натрий, Na | 56 мг |
| Фосфор, Ph | 137 мг |
| Сера, S | 145.2 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.39 мг |
| Марганец, Mn | 0.016 мг |
| Медь, Cu | 89 мкг |
| Селен, Se | 16.8 мкг |
| Цинк, Zn | 2.71 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 15.16 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 7.6 г |
| 18:0 Стеариновая | 4.77 г |
| 10:0 Каприновая | 0.09 г |
| 12:0 Лауриновая | 0.15 г |
| 14:0 Миристиновая | 1.4 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.13 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 1 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 12.68 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.69 г |
| 18:2 Линолевая | 1.97 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.62 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.62 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.07 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.1 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.862 г |
| Валин | 0.783 г |
| Гистидин* | 0.46 г |
| Изолейцин | 0.7 г |
| Лейцин | 1.129 г |
| Лизин | 1.282 г |
| Метионин | 0.373 г |
| Треонин | 0.621 г |
| Триптофан | 0.17 г |
| Фенилаланин | 0.591 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.873 г |
| Аспарагиновая кислота | 1.278 г |
| Глицин | 0.709 г |
| Глутаминовая кислота | 2.106 г |
| Пролин | 0.609 г |
| Серин | 0.54 г |
| Тирозин | 0.488 г |
| Цистеин | 0.173 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 76 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в бараньих ребрах?
В бараньих ребрах 372 ккал (на 100г).
Сколько белка в бараньих ребрах?
В бараньих ребрах 14.52 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в бараньих ребрах?
В бараньих ребрах 34.39 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в бараньих ребрах?
В бараньих ребрах 0 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в бараньих ребрах?
В бараньих ребрах 76 мг холестерина (на 100г).