Калорийность, содержание белков, жиров и углеводов указано на 100 грамм продукта.
Данные в таблице можно сортировать по любому столбцу. Для поиска продукта можно использовать поиск.
| Продукт | кКал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| Артишок | 47 | 3.27 | 0.15 | 5.11 |
| Баклажан | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| Батат | 60 | 2 | 0.05 | 13.3 |
| Брокколи | 34 | 2.82 | 0.37 | 4.04 |
| Брюква | 37 | 1.2 | 0.1 | 7.7 |
| Брюссельская капуста | 35 | 4.8 | 0.3 | 3.1 |
| Икра баклажановая (консервы) | 148 | 1.7 | 13.3 | 5.1 |
| Икра кабачковая (консервы) | 119 | 1.9 | 8.9 | 7.7 |
| Кабачок | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Капуста белокочанная | 25 | 1.28 | 0.1 | 3.3 |
| Капуста жареная | 50 | 1.8 | 2.8 | 4.2 |
| Капуста запеченная | 113 | 2.8 | 8 | 7.3 |
| Капуста квашеная | 19 | 0.91 | 0.14 | 1.38 |
| Капуста краснокочанная | 26 | 0.8 | 0.2 | 5.1 |
| Картофель | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Корень имбиря | 80 | 1.82 | 0.75 | 15.77 |
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Морковь вареная | 35 | 0.76 | 0.18 | 5.22 |
| Морковь квашеная | 26 | 1.3 | 0.1 | 4.5 |
| Морковь сушеная | 341 | 8.1 | 1.49 | 55.97 |
| Огурец | 15 | 0.65 | 0.11 | 3.13 |
| Огурец без кожуры | 10 | 0.59 | 0.16 | 1.46 |
| Огурец грунтовый | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Огурец парниковый | 11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Огурец соленый | 13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
| Огурцы маринованные | 12 | 0.5 | 0.3 | 1.41 |
| Оливки консервированные (маслины чёрные) | 175 | 1.8 | 16.3 | 5.2 |
| Патиссон | 19 | 0.6 | 0.1 | 4.1 |
| Пекинская капуста | 16 | 1.2 | 0.2 | 2.03 |
| Перец сладкий желтый | 27 | 1 | 0.21 | 5.42 |
| Перец сладкий зеленый | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Перец сладкий красный | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Петрушка свежая | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
| Помидор (томат) | 18 | 0.88 | 0.2 | 2.69 |
| Ревень | 16 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
| Редис | 16 | 0.68 | 0.1 | 1.8 |
| Редька | 36 | 1.9 | 0.2 | 6.7 |
| Репа | 32 | 1.5 | 0.1 | 6.2 |
| Руккола | 25 | 2.58 | 0.66 | 2.05 |
| Савойская капуста | 27 | 2 | 0.1 | 3 |
| Свекла | 43 | 1.61 | 0.17 | 6.76 |
| Сельдерей | 14 | 0.69 | 0.17 | 1.37 |
| Спаржа | 21 | 1.9 | 0.1 | 3.1 |
| Топинамбур | 61 | 2.1 | 0.1 | 12.8 |
| Тыква | 26 | 1 | 0.1 | 6 |
| Тыква вареная | 20 | 0.72 | 0.07 | 3.8 |
| Укроп | 40 | 2.5 | 0.5 | 6.3 |
| Цветная капуста | 25 | 1.92 | 0.28 | 2.97 |
| Цукини | 21 | 2.71 | 0.4 | 2.01 |
| Черемша | 34.9 | 2.4 | 0.1 | 6.1 |
| Чеснок | 149 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
| Шпинат | 23 | 2.9 | 0.3 | 2 |
| Щавель | 22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |