Калорийность кабачка составляет 24 ккал на 100 г. продукта.
Кабачок
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 24 |
| Белки | 0.6 грамм |
| Жиры | 0.3 грамм |
| Углеводы | 4.6 грамм |
Кабачок - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1 г |
| Вода | 93 г |
| Зола | 0.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 9.5 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 14 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг |
| бета Каротин | 0.03 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 5 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 238 мг |
| Кальций, Ca | 15 мг |
| Магний, Mg | 9 мг |
| Натрий, Na | 2 мг |
| Фосфор, Ph | 12 мг |
| Кремний, Si | 30 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.4 мг |
| Марганец, Mn | 0.114 мг |
| Медь, Cu | 46 мкг |
| Селен, Se | 0.2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.25 мг |
| Фтор, F | 4.4 мкг |
| Йод, I | 0.02 мкг |
| Кобальт, Co | 1.1 мкг |
| Молибден, Mo | 2.6 мкг |
| Никель, Ni | 1.1 мкг |
| Хром, Cr | 0.9 мкг |
| Алюминий, Al | 72.1 мкг |
| Бор, B | 19.2 мкг |
| Ванадий, V | 6.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 22.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.061 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.036 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в кабачке?
В кабачке 24 ккал (на 100г).
Сколько белка в кабачке?
В кабачке 0.6 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в кабачке?
В кабачке 0.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в кабачке?
В кабачке 4.6 граммов углеводов (на 100г).