Калорийность огурца парникового составляет 11 ккал на 100 г. продукта.
Огурец парниковый
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 11 |
| Белки | 0.7 грамм |
| Жиры | 0.1 грамм |
| Углеводы | 1.9 грамм |
Огурец парниковый - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.7 г |
| Вода | 96 г |
| Зола | 0.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.25 мг |
| Витамин В4, холин | 6 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 4 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 16.4 мкг |
| бета Каротин | 0.02 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 3 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.9 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 196 мг |
| Кальций, Ca | 17 мг |
| Магний, Mg | 14 мг |
| Натрий, Na | 7 мг |
| Фосфор, Ph | 30 мг |
| Сера, S | 6.5 мг |
| Хлор, Cl | 25 мг |
| Кремний, Si | 53 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.5 мг |
| Марганец, Mn | 0.079 мг |
| Медь, Cu | 41 мкг |
| Селен, Se | 0.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2 мг |
| Фтор, F | 1.3 мкг |
| Йод, I | 0.1 мкг |
| Кобальт, Co | 1 мкг |
| Молибден, Mo | 1 мкг |
| Никель, Ni | 0.01 мкг |
| Хром, Cr | 1.7 мкг |
| Алюминий, Al | 425 мкг |
| Бор, B | 1.5 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.037 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.028 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в парниковом огурце?
В парниковом огурце 11 ккал (на 100г).
Сколько белка в парниковом огурце?
В парниковом огурце 0.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в парниковом огурце?
В парниковом огурце 0.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в парниковом огурце?
В парниковом огурце 1.9 граммов углеводов (на 100г).