Оливки консервированные (маслины чёрные) - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность консервированных оливок составляет 175 ккал на 100 г. продукта.

КБЖУ консервированных оливок

Оливки консервированные (маслины чёрные)
5.0
1 оценка
Пищевая ценность на грамм
🔥Калорийность175ккал
🥩Белки1.8г
🥑Жиры16.3г
🍞Углеводы5.2г
💧️Вода69.6г

Оливки консервированные (маслины чёрные) - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты0.2 г
Пищевые волокна2.2 г
Вода69.6 г
Зола4.7 г
Витамины
Витамин РР, НЭ0.2 мг
Ниацин0.1 мг
Витамин В1, тиамин0.003 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.015 мг
Витамин В4, холин10.3 мг
Витамин В6, пиридоксин0.009 мг
Витамин К, филлохинон1.4 мкг
бета Каротин0.15 мг
Витамин C, аскорбиновая0.9 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ3.4 мг
Витамин А, РЭ25 мкг
Макроэлементы
Калий, K91 мг
Кальций, Ca61 мг
Магний, Mg22 мг
Натрий, Na2250 мг
Фосфор, Ph17 мг
Сера, S8.4 мг
Микроэлементы
Железо, Fe1 мг
Марганец, Mn0.02 мг
Медь, Cu251 мкг
Селен, Se0.9 мкг
Цинк, Zn0.22 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)5.2 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты2.5 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты0.064 г
Омега-6 жирные кислоты0.847 г

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в консервированных оливках?

В консервированных оливках 175 ккал (на 100г).

Сколько белка в консервированных оливках?

В консервированных оливках 1.8 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в консервированных оливках?

В консервированных оливках 16.3 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в консервированных оливках?

В консервированных оливках 5.2 граммов углеводов (на 100г).