Калорийность консервированных оливок составляет 175 ккал на 100 г. продукта.
Оливки консервированные (маслины чёрные)
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 175 |
| Белки | 1.8 грамм |
| Жиры | 16.3 грамм |
| Углеводы | 5.2 грамм |
Оливки консервированные (маслины чёрные) - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.2 г |
| Вода | 69.6 г |
| Зола | 4.7 г |
| Витамины | |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг |
| Ниацин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.015 мг |
| Витамин В4, холин | 10.3 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг |
| бета Каротин | 0.15 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 25 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 91 мг |
| Кальций, Ca | 61 мг |
| Магний, Mg | 22 мг |
| Натрий, Na | 2250 мг |
| Фосфор, Ph | 17 мг |
| Сера, S | 8.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1 мг |
| Марганец, Mn | 0.02 мг |
| Медь, Cu | 251 мкг |
| Селен, Se | 0.9 мкг |
| Цинк, Zn | 0.22 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.5 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.064 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.847 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в консервированных оливках?
В консервированных оливках 175 ккал (на 100г).
Сколько белка в консервированных оливках?
В консервированных оливках 1.8 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в консервированных оливках?
В консервированных оливках 16.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в консервированных оливках?
В консервированных оливках 5.2 граммов углеводов (на 100г).