Калорийность патиссона составляет 19 ккал на 100 г. продукта.
Патиссон
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 19 |
| Белки | 0.6 грамм |
| Жиры | 0.1 грамм |
| Углеводы | 4.1 грамм |
Патиссон - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.3 г |
| Вода | 92 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.25 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.102 мг |
| Витамин В4, холин | 7.3 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 30 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг |
| бета Каротин | 0.13 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 23 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг |
| Витамин А, РЭ | 11 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 203 мг |
| Кальций, Ca | 13 мг |
| Магний, Mg | 26 мг |
| Натрий, Na | 14 мг |
| Фосфор, Ph | 12 мг |
| Сера, S | 12 мг |
| Кремний, Si | 29 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.4 мг |
| Марганец, Mn | 0.157 мг |
| Медь, Cu | 102 мкг |
| Селен, Se | 0.2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.29 мг |
| Йод, I | 0.02 мкг |
| Кобальт, Co | 1 мкг |
| Никель, Ni | 1.1 мкг |
| Бор, B | 19.7 мкг |
| Ванадий, V | 6.4 мкг |
| Рубидий, Rb | 5.6 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.041 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.052 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.031 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в патиссоне?
В патиссоне 19 ккал (на 100г).
Сколько белка в патиссоне?
В патиссоне 0.6 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в патиссоне?
В патиссоне 0.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в патиссоне?
В патиссоне 4.1 граммов углеводов (на 100г).