Калорийность моркови сушеной составляет 341 ккал на 100 г. продукта.
Морковь сушеная
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 341 |
| Белки | 8.1 грамм |
| Жиры | 1.49 грамм |
| Углеводы | 55.97 грамм |
Морковь сушеная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 23.6 г |
|---|---|
| Вода | 4 г |
| Зола | 6.84 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.417 мг |
| Витамин РР, НЭ | 6.567 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.534 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 1.471 мг |
| Витамин В4, холин | 72.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 55 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 108 мкг |
| бета Каротин | 33.954 мг |
| Лютеин + Зеаксантин | 1051 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.45 мг |
| Витамин А, РЭ | 3423 мкг |
| альфа Каротин | 14251 мкг |
| Ликопин | 3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 2540 мг |
| Кальций, Ca | 212 мг |
| Магний, Mg | 118 мг |
| Натрий, Na | 275 мг |
| Фосфор, Ph | 346 мг |
| Сера, S | 81 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3.93 мг |
| Марганец, Mn | 1.116 мг |
| Медь, Cu | 370 мкг |
| Селен, Se | 8.6 мкг |
| Цинк, Zn | 1.57 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 38.82 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.256 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.218 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.009 г |
| 12:0 Лауриновая | 0.019 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.076 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.019 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.057 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.73 г |
| 18:2 Линолевая | 0.635 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.095 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.095 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.635 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.338 г |
| Валин | 0.346 г |
| Гистидин* | 0.126 г |
| Изолейцин | 0.323 г |
| Лейцин | 0.338 г |
| Лизин | 0.315 г |
| Метионин | 0.056 г |
| Треонин | 0.299 г |
| Триптофан | 0.087 г |
| Фенилаланин | 0.251 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.464 г |
| Аспарагиновая кислота | 1.077 г |
| Глутаминовая кислота | 1.589 г |
| Пролин | 0.228 г |
| Серин | 0.275 г |
| Тирозин | 0.157 г |
| Цистеин | 0.063 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Фитостеролы | 94 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в сушеной моркови?
В сушеной моркови 341 ккал (на 100г).
Сколько белка в сушеной моркови?
В сушеной моркови 8.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в сушеной моркови?
В сушеной моркови 1.49 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в сушеной моркови?
В сушеной моркови 55.97 граммов углеводов (на 100г).