Калорийность огурцов маринованных составляет 12 ккал на 100 г. продукта.
Огурцы маринованные
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 12 |
| Белки | 0.5 грамм |
| Жиры | 0.3 грамм |
| Углеводы | 1.41 грамм |
Огурцы маринованные - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 1 г |
|---|---|
| Вода | 94.34 г |
| Зола | 2.45 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.109 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.201 мг |
| Витамин В4, холин | 3.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 8 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 17.3 мкг |
| бета Каротин | 0.053 мг |
| Лютеин + Зеаксантин | 28 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.3 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг |
| Витамин А, РЭ | 6 мкг |
| альфа Каротин | 13 мкг |
| бета Криптоксантин | 30 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 117 мг |
| Кальций, Ca | 57 мг |
| Магний, Mg | 7 мг |
| Натрий, Na | 809 мг |
| Фосфор, Ph | 16 мг |
| Сера, S | 5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.26 мг |
| Марганец, Mn | 0.062 мг |
| Медь, Cu | 28 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1 мг |
| Фтор, F | 30.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.07 г |
| Глюкоза (декстроза) | 0.52 г |
| Фруктоза | 0.55 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.079 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.065 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г |
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.005 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.122 г |
| 18:2 Линолевая | 0.052 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.07 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.07 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.052 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.04 г |
| Валин | 0.02 г |
| Гистидин* | 0.009 г |
| Изолейцин | 0.019 г |
| Лейцин | 0.026 г |
| Лизин | 0.026 г |
| Метионин | 0.005 г |
| Треонин | 0.017 г |
| Триптофан | 0.005 г |
| Фенилаланин | 0.017 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.021 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.037 г |
| Глицин | 0.022 г |
| Глутаминовая кислота | 0.177 г |
| Пролин | 0.014 г |
| Серин | 0.018 г |
| Тирозин | 0.01 г |
| Цистеин | 0.004 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Фитостеролы | 14 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в маринованных огурцах?
В маринованных огурцах 12 ккал (на 100г).
Сколько белка в маринованных огурцах?
В маринованных огурцах 0.5 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в маринованных огурцах?
В маринованных огурцах 0.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в маринованных огурцах?
В маринованных огурцах 1.41 граммов углеводов (на 100г).