Калорийность репы составляет 32 ккал на 100 г. продукта.
Репа
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 32 |
| Белки | 1.5 грамм |
| Жиры | 0.1 грамм |
| Углеводы | 6.2 грамм |
Репа - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.9 г |
| Вода | 89.5 г |
| Зола | 0.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.1 мг |
| Ниацин | 0.8 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 11.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 15 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг |
| бета Каротин | 0.1 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 17 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 238 мг |
| Кальций, Ca | 49 мг |
| Магний, Mg | 17 мг |
| Натрий, Na | 17 мг |
| Фосфор, Ph | 34 мг |
| Сера, S | 21.7 мг |
| Хлор, Cl | 24.7 мг |
| Кремний, Si | 91 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.9 мг |
| Марганец, Mn | 0.134 мг |
| Медь, Cu | 85 мкг |
| Селен, Se | 0.7 мкг |
| Цинк, Zn | 0.23 мг |
| Фтор, F | 12 мкг |
| Йод, I | 0.35 мкг |
| Кобальт, Co | 2 мкг |
| Молибден, Mo | 6 мкг |
| Никель, Ni | 0.6 мкг |
| Хром, Cr | 0.5 мкг |
| Алюминий, Al | 107.6 мкг |
| Бор, B | 49 мкг |
| Ванадий, V | 40 мкг |
| Литий, Li | 3.4 мкг |
| Рубидий, Rb | 11.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г |
| Крахмал и декстрины | 0.3 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.011 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.012 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в репе?
В репе 32 ккал (на 100г).
Сколько белка в репе?
В репе 1.5 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в репе?
В репе 0.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в репе?
В репе 6.2 граммов углеводов (на 100г).