Калорийность кролика составляет 183 ккал на 100 г. продукта.
Кролик
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 183 |
| Белки | 21.2 грамм |
| Жиры | 11 грамм |
| Углеводы | 0 грамм |
| Холестерин | 40 миллиграмм |
Кролик - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 66.7 г |
|---|---|
| Зола | 1.2 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг |
| Витамин РР, НЭ | 11.6 мг |
| Ниацин | 6.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг |
| Витамин В4, холин | 115.6 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 7.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 10 мкг |
| Ретинол | 0.01 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 4.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 335 мг |
| Кальций, Ca | 20 мг |
| Магний, Mg | 25 мг |
| Натрий, Na | 57 мг |
| Фосфор, Ph | 190 мг |
| Сера, S | 225 мг |
| Хлор, Cl | 79.5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3.3 мг |
| Марганец, Mn | 0.013 мг |
| Медь, Cu | 130 мкг |
| Цинк, Zn | 2.31 мг |
| Фтор, F | 73 мкг |
| Йод, I | 5 мкг |
| Кобальт, Co | 16.2 мкг |
| Молибден, Mo | 4.5 мкг |
| Хром, Cr | 8.5 мкг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 4.9 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 3.2 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.99 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.46 г |
| 15:0 Пентадекановая | 0.08 г |
| 17:0 Маргариновая | 0.11 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.5 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.77 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 3.52 г |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.07 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.09 г |
| 18:2 Линолевая | 2.69 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.36 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.36 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.73 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.04 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 1.47 г |
| Валин | 1.06 г |
| Гистидин* | 0.63 г |
| Изолейцин | 0.86 г |
| Лейцин | 1.73 г |
| Лизин | 2.2 г |
| Метионин | 0.5 г |
| Треонин | 0.91 г |
| Триптофан | 0.33 г |
| Фенилаланин | 0.51 г |
| Метионин + Цистеин | 0.76 г |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.98 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 1.49 г |
| Аспарагиновая кислота | 1.87 г |
| Глицин | 0.96 г |
| Глутаминовая кислота | 3.44 г |
| Пролин | 0.84 г |
| Серин | 0.84 г |
| Тирозин | 0.46 г |
| Цистеин | 0.26 г |
| Гидроксипролин | 0.2 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 40 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в кролике?
В кролике 183 ккал (на 100г).
Сколько белка в кролике?
В кролике 21.2 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в кролике?
В кролике 11 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в кролике?
В кролике 0 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в кролике?
В кролике 40 мг холестерина (на 100г).