Калорийность блинчиков из овсяных хлопьев составляет 170.1 ккал на 100 г. продукта.
Блинчики из овсяных хлопьев
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 170.1 |
| Белки | 5.2 грамм |
| Жиры | 9.2 грамм |
| Углеводы | 17.7 грамм |
| Холестерин | 45.6 миллиграмм |
Блинчики из овсяных хлопьев - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 23 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.1 г |
| Вода | 58.5 г |
| Зола | 1 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.1632 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 30.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 7.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3 мг |
| Витамин А, РЭ | 40 мкг |
| Ретинол | 0.04 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг |
| Витамин Н, биотин | 7.3 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 161.9 мг |
| Кальций, Ca | 70.6 мг |
| Магний, Mg | 34.8 мг |
| Натрий, Na | 40.9 мг |
| Фосфор, Ph | 122.6 мг |
| Сера, S | 47.1 мг |
| Хлор, Cl | 428.6 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.8146 мг |
| Медь, Cu | 115.4 мкг |
| Селен, Se | 0.9 мкг |
| Цинк, Zn | 0.9303 мг |
| Фтор, F | 23.1 мкг |
| Йод, I | 6.9 мкг |
| Кобальт, Co | 2.4 мкг |
| Молибден, Mo | 3.7 мкг |
| Никель, Ni | 1.1 мкг |
| Хром, Cr | 1.4 мкг |
| Олово, Sn | 5.5 мкг |
| Алюминий, Al | 28.2 мкг |
| Бор, B | 15.3 мкг |
| Ванадий, V | 0.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 3.9 мкг |
| Стронций, Sr | 7.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г |
| Крахмал и декстрины | 11 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 45.6 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в блинчиках из овсяных хлопьев?
В блинчиках из овсяных хлопьев 170.1 ккал (на 100г).
Сколько белка в блинчиках из овсяных хлопьев?
В блинчиках из овсяных хлопьев 5.2 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в блинчиках из овсяных хлопьев?
В блинчиках из овсяных хлопьев 9.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в блинчиках из овсяных хлопьев?
В блинчиках из овсяных хлопьев 17.7 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в блинчиках из овсяных хлопьев?
В блинчиках из овсяных хлопьев 45.6 мг холестерина (на 100г).