Калорийность пудинга из творога составляет 312.5 ккал на 100 г. продукта.
Пудинг из творога
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 312.5 |
| Белки | 11 грамм |
| Жиры | 19.7 грамм |
| Углеводы | 24.3 грамм |
| Холестерин | 98.8 миллиграмм |
Пудинг из творога - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.5 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.02 г |
| Вода | 41.5 г |
| Зола | 0.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг |
| Витамин РР, НЭ | 2.326 мг |
| Ниацин | 0.5 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 76.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 23.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 200 мкг |
| Ретинол | 0.2 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг |
| Витамин Н, биотин | 5.6 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 204.9 мг |
| Кальций, Ca | 110.1 мг |
| Магний, Mg | 29.9 мг |
| Натрий, Na | 61.5 мг |
| Фосфор, Ph | 178.3 мг |
| Сера, S | 34.2 мг |
| Хлор, Cl | 100.1 мг |
| Кремний, Si | 1.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.2345 мг |
| Медь, Cu | 91.5 мкг |
| Селен, Se | 13.6 мкг |
| Цинк, Zn | 0.599 мг |
| Фтор, F | 61.1 мкг |
| Йод, I | 4.3 мкг |
| Кобальт, Co | 3.6 мкг |
| Молибден, Mo | 6.3 мкг |
| Никель, Ni | 1.7 мкг |
| Хром, Cr | 0.6 мкг |
| Олово, Sn | 1.1 мкг |
| Алюминий, Al | 70.6 мкг |
| Бор, B | 8.7 мкг |
| Ванадий, V | 10.1 мкг |
| Стронций, Sr | 5.4 мкг |
| Титан, Ti | 1.7 мкг |
| Цирконий, Zr | 0.7 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г |
| Крахмал и декстрины | 5.1 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 98.8 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в пудинге из творога?
В пудинге из творога 312.5 ккал (на 100г).
Сколько белка в пудинге из творога?
В пудинге из творога 11 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в пудинге из творога?
В пудинге из творога 19.7 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в пудинге из творога?
В пудинге из творога 24.3 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в пудинге из творога?
В пудинге из творога 98.8 мг холестерина (на 100г).