Калорийность суфле составляет 203.2 ккал на 100 г. продукта.
Суфле
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 203.2 |
| Белки | 5.4 грамм |
| Жиры | 12.2 грамм |
| Углеводы | 19.1 грамм |
| Холестерин | 133.8 миллиграмм |
Суфле - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.05 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.01 г |
| Вода | 61 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.0964 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.5 мг |
| Витамин В4, холин | 75.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 6.6 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг |
| Витамин А, РЭ | 200 мкг |
| Ретинол | 0.2 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг |
| Витамин Н, биотин | 6.5 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.6 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 116.1 мг |
| Кальций, Ca | 73.4 мг |
| Магний, Mg | 11.1 мг |
| Натрий, Na | 57.1 мг |
| Фосфор, Ph | 98.2 мг |
| Сера, S | 61.9 мг |
| Хлор, Cl | 91.1 мг |
| Кремний, Si | 0.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.0644 мг |
| Медь, Cu | 35 мкг |
| Селен, Se | 1.5 мкг |
| Цинк, Zn | 0.5284 мг |
| Фтор, F | 24.6 мкг |
| Йод, I | 9.1 мкг |
| Кобальт, Co | 2.9 мкг |
| Молибден, Mo | 5 мкг |
| Никель, Ni | 0.2 мкг |
| Хром, Cr | 2.1 мкг |
| Олово, Sn | 6.7 мкг |
| Алюминий, Al | 124.4 мкг |
| Бор, B | 3.5 мкг |
| Ванадий, V | 8.6 мкг |
| Стронций, Sr | 8.1 мкг |
| Титан, Ti | 1.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г |
| Крахмал и декстрины | 6.5 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 133.8 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в суфле?
В суфле 203.2 ккал (на 100г).
Сколько белка в суфле?
В суфле 5.4 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в суфле?
В суфле 12.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в суфле?
В суфле 19.1 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в суфле?
В суфле 133.8 мг холестерина (на 100г).