Калорийность айвы составляет 48 ккал на 100 г. продукта.
Айва
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 48 |
| Белки | 0.6 грамм |
| Жиры | 0.5 грамм |
| Углеводы | 9.6 грамм |
Айва - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.9 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 3.6 г |
| Вода | 84 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг |
| Ниацин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.081 мг |
| Витамин В4, холин | 8.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 3 мкг |
| бета Каротин | 0.4 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 23 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 167 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 144 мг |
| Кальций, Ca | 23 мг |
| Магний, Mg | 14 мг |
| Натрий, Na | 14 мг |
| Фосфор, Ph | 24 мг |
| Сера, S | 4 мг |
| Хлор, Cl | 12.9 мг |
| Кремний, Si | 3.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3 мг |
| Марганец, Mn | 0.093 мг |
| Медь, Cu | 130 мкг |
| Селен, Se | 0.6 мкг |
| Цинк, Zn | 0.04 мг |
| Фтор, F | 44.7 мкг |
| Йод, I | 9.7 мкг |
| Кобальт, Co | 2.9 мкг |
| Молибден, Mo | 1.5 мкг |
| Никель, Ni | 9.3 мкг |
| Хром, Cr | 19.5 мкг |
| Алюминий, Al | 534.7 мкг |
| Бор, B | 174.4 мкг |
| Ванадий, V | 20 мкг |
| Литий, Li | 3 мкг |
| Рубидий, Rb | 44 мкг |
| Стронций, Sr | 171.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.6 г |
| Крахмал и декстрины | 2 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.04 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.049 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в айве?
В айве 48 ккал (на 100г).
Сколько белка в айве?
В айве 0.6 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в айве?
В айве 0.5 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в айве?
В айве 9.6 граммов углеводов (на 100г).