Калорийность дыни составляет 35 ккал на 100 г. продукта.
Дыня
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 35 |
| Белки | 0.6 грамм |
| Жиры | 0.3 грамм |
| Углеводы | 7.4 грамм |
Дыня - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.9 г |
| Вода | 90 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг |
| Ниацин | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.23 мг |
| Витамин В4, холин | 7.6 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 6 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг |
| бета Каротин | 0.4 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 67 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 118 мг |
| Кальций, Ca | 16 мг |
| Магний, Mg | 13 мг |
| Натрий, Na | 32 мг |
| Фосфор, Ph | 12 мг |
| Сера, S | 10 мг |
| Хлор, Cl | 50 мг |
| Кремний, Si | 82 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1 мг |
| Марганец, Mn | 0.035 мг |
| Медь, Cu | 47 мкг |
| Селен, Se | 0.7 мкг |
| Цинк, Zn | 0.09 мг |
| Фтор, F | 20 мкг |
| Йод, I | 2 мкг |
| Кобальт, Co | 2 мкг |
| Молибден, Mo | 0.1 мкг |
| Никель, Ni | 7 мкг |
| Хром, Cr | 2 мкг |
| Алюминий, Al | 425 мкг |
| Бор, B | 11.7 мкг |
| Ванадий, V | 4 мкг |
| Литий, Li | 6 мкг |
| Рубидий, Rb | 77 мкг |
| Стронций, Sr | 16 мкг |
| Цирконий, Zr | 3 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г |
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г |
| Фруктоза | 2 г |
| Сахароза | 5.9 г |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.033 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.026 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в дыне?
В дыне 35 ккал (на 100г).
Сколько белка в дыне?
В дыне 0.6 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в дыне?
В дыне 0.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в дыне?
В дыне 7.4 граммов углеводов (на 100г).