Изюм - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность изюма составляет 281 ккал на 100 г. продукта.
Изюм
5.0
1
Оцени!

Изюм

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 281
Белки 2.3 грамм
Жиры 0.5 грамм
Углеводы 71.2 грамм

Изюм - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты1.4 г
Пищевые волокна9.6 г
Вода18 г
Зола2.4 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.08 мг
Витамин РР, НЭ0.6 мг
Ниацин0.5 мг
Витамин В1, тиамин0.15 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.095 мг
Витамин В4, холин11.1 мг
Витамин В6, пиридоксин0.174 мг
Витамин В9, фолиевая кислота5 мкг
Витамин К, филлохинон3.5 мкг
бета Каротин0.035 мг
Витамин C, аскорбиновая2.3 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.5 мг
Витамин А, РЭ6 мкг
Витамин Н, биотин2 мкг
Макроэлементы
Калий, K830 мг
Кальций, Ca80 мг
Магний, Mg42 мг
Натрий, Na117 мг
Фосфор, Ph129 мг
Сера, S30.7 мг
Хлор, Cl9 мг
Кремний, Si12 мг
Микроэлементы
Железо, Fe3 мг
Марганец, Mn0.299 мг
Медь, Cu318 мкг
Селен, Se0.6 мкг
Цинк, Zn0.22 мг
Фтор, F233.9 мкг
Йод, I0.8 мкг
Кобальт, Co8 мкг
Молибден, Mo14 мкг
Никель, Ni1.6 мкг
Хром, Cr6.6 мкг
Алюминий, Al514.4 мкг
Бор, B625 мкг
Ванадий, V25 мкг
Литий, Li6.7 мкг
Рубидий, Rb176 мкг
Стронций, Sr723 мкг
Цирконий, Zr8.5 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)65.8 г
Крахмал и декстрины2.7 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.2 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты0.008 г
Омега-6 жирные кислоты0.029 г