Калорийность калины составляет 26.3 ккал на 100 г. продукта.
Калина
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 26.3 |
| Белки | 0.37 грамм |
| Жиры | 1.5 грамм |
| Углеводы | 6.5 грамм |
Калина - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 1.4 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.54 г |
| Вода | 89.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.31 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 30 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 117.5 мкг |
| бета Каротин | 0.9 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 150 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг |
| Витамин А, РЭ | 151 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 109 мг |
| Кальций, Ca | 171 мг |
| Магний, Mg | 57 мг |
| Натрий, Na | 60 мг |
| Фосфор, Ph | 98.5 мг |
| Сера, S | 12 мг |
| Хлор, Cl | 21 мг |
| Кремний, Si | 50 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 5.95 мг |
| Марганец, Mn | 0.52 мг |
| Медь, Cu | 62 мкг |
| Селен, Se | 10.5 мкг |
| Цинк, Zn | 0.5 мг |
| Фтор, F | 0.03 мкг |
| Йод, I | 89.7 мкг |
| Кобальт, Co | 28.5 мкг |
| Молибден, Mo | 248 мкг |
| Никель, Ni | 16.5 мкг |
| Хром, Cr | 60 мкг |
| Алюминий, Al | 28 мкг |
| Бор, B | 320 мкг |
| Ванадий, V | 7.5 мкг |
| Литий, Li | 3 мкг |
| Рубидий, Rb | 3.4 мкг |
| Стронций, Sr | 0.06 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г |
| Крахмал и декстрины | 0.2 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.025 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.515 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в калине?
В калине 26.3 ккал (на 100г).
Сколько белка в калине?
В калине 0.37 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в калине?
В калине 1.5 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в калине?
В калине 6.5 граммов углеводов (на 100г).