Калорийность киви составляет 47 ккал на 100 г. продукта.
Киви
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 47 |
| Белки | 0.8 грамм |
| Жиры | 0.4 грамм |
| Углеводы | 8.1 грамм |
Киви - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 2.5 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 3.8 г |
| Вода | 83.8 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг |
| Ниацин | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.183 мг |
| Витамин В4, холин | 7.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 25 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 40.3 мкг |
| бета Каротин | 0.09 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 180 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
| Витамин А, РЭ | 15 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 300 мг |
| Кальций, Ca | 40 мг |
| Магний, Mg | 25 мг |
| Натрий, Na | 5 мг |
| Фосфор, Ph | 34 мг |
| Сера, S | 11.4 мг |
| Хлор, Cl | 47 мг |
| Кремний, Si | 13 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.098 мг |
| Медь, Cu | 130 мкг |
| Селен, Se | 0.2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.14 мг |
| Фтор, F | 14 мкг |
| Йод, I | 2 мкг |
| Кобальт, Co | 1 мкг |
| Молибден, Mo | 10 мкг |
| Никель, Ni | 0.3 мкг |
| Хром, Cr | 1.45 мкг |
| Алюминий, Al | 815 мкг |
| Бор, B | 100 мкг |
| Ванадий, V | 0.76 мкг |
| Литий, Li | 0.7 мкг |
| Рубидий, Rb | 44 мкг |
| Стронций, Sr | 121 мкг |
| Цирконий, Zr | 10 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.8 г |
| Крахмал и декстрины | 0.3 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.042 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.246 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в киви?
В киви 47 ккал (на 100г).
Сколько белка в киви?
В киви 0.8 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в киви?
В киви 0.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в киви?
В киви 8.1 граммов углеводов (на 100г).