Калорийность клубники составляет 41 ккал на 100 г. продукта.
Клубника
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 41 |
| Белки | 0.8 грамм |
| Жиры | 0.4 грамм |
| Углеводы | 7.5 грамм |
Клубника - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 1.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.2 г |
| Вода | 87.4 г |
| Зола | 0.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.18 мг |
| Витамин В4, холин | 5.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 10 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг |
| бета Каротин | 0.03 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин А, РЭ | 5 мкг |
| Витамин Н, биотин | 4 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 161 мг |
| Кальций, Ca | 40 мг |
| Магний, Mg | 18 мг |
| Натрий, Na | 18 мг |
| Фосфор, Ph | 23 мг |
| Сера, S | 12 мг |
| Хлор, Cl | 16 мг |
| Кремний, Si | 99 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.2 мг |
| Медь, Cu | 125 мкг |
| Селен, Se | 0.4 мкг |
| Цинк, Zn | 0.097 мг |
| Фтор, F | 18 мкг |
| Йод, I | 1 мкг |
| Кобальт, Co | 4 мкг |
| Молибден, Mo | 10 мкг |
| Хром, Cr | 2 мкг |
| Алюминий, Al | 25.3 мкг |
| Бор, B | 185 мкг |
| Ванадий, V | 9 мкг |
| Литий, Li | 3 мкг |
| Рубидий, Rb | 18.4 мкг |
| Стронций, Sr | 8.6 мкг |
| Цирконий, Zr | 6.6 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г |
| Глюкоза (декстроза) | 2.7 г |
| Фруктоза | 2.4 г |
| Сахароза | 1.1 г |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.015 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.065 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.09 г |
| Незаменимые аминокислоты | 0.174 г |
| Аргинин* | 0.035 г |
| Валин | 0.023 г |
| Гистидин* | 0.016 г |
| Изолейцин | 0.018 г |
| Лейцин | 0.042 г |
| Лизин | 0.033 г |
| Метионин | 0.001 г |
| Треонин | 0.025 г |
| Триптофан | 0.009 г |
| Фенилаланин | 0.023 г |
| Метионин + Цистеин | 0.01 г |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.05 г |
| Заменимые аминокислоты | 0.519 г |
| Аланин | 0.042 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.182 г |
| Глицин | 0.033 г |
| Глутаминовая кислота | 0.12 г |
| Пролин | 0.026 г |
| Серин | 0.031 г |
| Тирозин | 0.027 г |
| Цистеин | 0.007 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в клубнике?
В клубнике 41 ккал (на 100г).
Сколько белка в клубнике?
В клубнике 0.8 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в клубнике?
В клубнике 0.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в клубнике?
В клубнике 7.5 граммов углеводов (на 100г).