Калорийность лайма составляет 30 ккал на 100 г. продукта.
Лайм
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 30 |
| Белки | 0.7 грамм |
| Жиры | 0.2 грамм |
| Углеводы | 7.74 грамм |
Лайм - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 2.8 г |
|---|---|
| Вода | 88.26 г |
| Зола | 0.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.217 мг |
| Витамин В4, холин | 5.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 8 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг |
| бета Каротин | 0.03 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.1 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг |
| Витамин А, РЭ | 2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 102 мг |
| Кальций, Ca | 33 мг |
| Магний, Mg | 6 мг |
| Натрий, Na | 2 мг |
| Фосфор, Ph | 18 мг |
| Сера, S | 7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.008 мг |
| Медь, Cu | 65 мкг |
| Селен, Se | 0.4 мкг |
| Цинк, Zn | 0.11 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.69 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.022 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.02 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.003 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.016 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.055 г |
| 18:2 Линолевая | 0.036 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.019 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.019 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.036 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Лизин | 0.014 г |
| Метионин | 0.002 г |
| Триптофан | 0.003 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в лайме?
В лайме 30 ккал (на 100г).
Сколько белка в лайме?
В лайме 0.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в лайме?
В лайме 0.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в лайме?
В лайме 7.74 граммов углеводов (на 100г).