Калорийность лимона составляет 34 ккал на 100 г. продукта.
Лимон
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 34 |
| Белки | 0.9 грамм |
| Жиры | 0.1 грамм |
| Углеводы | 3 грамм |
Лимон - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 5.7 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2 г |
| Вода | 87.8 г |
| Зола | 0.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг |
| Ниацин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 5.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 9 мкг |
| бета Каротин | 0.01 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 163 мг |
| Кальций, Ca | 40 мг |
| Магний, Mg | 12 мг |
| Натрий, Na | 11 мг |
| Фосфор, Ph | 22 мг |
| Сера, S | 10 мг |
| Хлор, Cl | 5 мг |
| Кремний, Si | 2 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.04 мг |
| Медь, Cu | 240 мкг |
| Селен, Se | 0.4 мкг |
| Цинк, Zn | 0.125 мг |
| Фтор, F | 10 мкг |
| Йод, I | 0.1 мкг |
| Кобальт, Co | 1 мкг |
| Молибден, Mo | 1 мкг |
| Никель, Ni | 0.9 мкг |
| Хром, Cr | 0.2 мкг |
| Алюминий, Al | 44.6 мкг |
| Бор, B | 175 мкг |
| Ванадий, V | 4 мкг |
| Литий, Li | 10.3 мкг |
| Рубидий, Rb | 5.1 мкг |
| Стронций, Sr | 0.05 мкг |
| Цирконий, Zr | 0.03 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г |
| Глюкоза (декстроза) | 1 г |
| Фруктоза | 1 г |
| Сахароза | 1 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.039 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.026 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.063 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в лимоне?
В лимоне 34 ккал (на 100г).
Сколько белка в лимоне?
В лимоне 0.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в лимоне?
В лимоне 0.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в лимоне?
В лимоне 3 граммов углеводов (на 100г).