Калорийность лонгана составляет 60 ккал на 100 г. продукта.
Лонган
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 60 |
| Белки | 1.31 грамм |
| Жиры | 0.1 грамм |
| Углеводы | 14.04 грамм |
Лонган - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 1.1 г |
|---|---|
| Вода | 82.75 г |
| Зола | 0.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 84 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 266 мг |
| Кальций, Ca | 1 мг |
| Магний, Mg | 10 мг |
| Фосфор, Ph | 21 мг |
| Сера, S | 13.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.13 мг |
| Марганец, Mn | 0.052 мг |
| Медь, Cu | 169 мкг |
| Цинк, Zn | 0.05 мг |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.035 г |
| Валин | 0.058 г |
| Гистидин* | 0.012 г |
| Изолейцин | 0.026 г |
| Лейцин | 0.054 г |
| Лизин | 0.046 г |
| Метионин | 0.013 г |
| Треонин | 0.034 г |
| Фенилаланин | 0.03 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.157 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.126 г |
| Глицин | 0.042 г |
| Глутаминовая кислота | 0.209 г |
| Пролин | 0.042 г |
| Серин | 0.048 г |
| Тирозин | 0.025 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в лонгане?
В лонгане 60 ккал (на 100г).
Сколько белка в лонгане?
В лонгане 1.31 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в лонгане?
В лонгане 0.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в лонгане?
В лонгане 14.04 граммов углеводов (на 100г).