Папайя - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность папайи составляет 43 ккал на 100 г. продукта.
Папайя
5.0
1
Оцени!

Папайя

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 43
Белки 0.47 грамм
Жиры 0.26 грамм
Углеводы 9.12 грамм

Папайя - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Пищевые волокна1.7 г
Вода88.06 г
Зола0.39 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.027 мг
Витамин РР, НЭ0.357 мг
Витамин В1, тиамин0.023 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.191 мг
Витамин В4, холин6.1 мг
Витамин В6, пиридоксин0.038 мг
Витамин В9, фолиевая кислота37 мкг
Витамин К, филлохинон2.6 мкг
бета Каротин0.274 мг
Лютеин + Зеаксантин89 мкг
Витамин C, аскорбиновая60.9 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг
Витамин А, РЭ47 мкг
гамма Токоферол0.09 мг
бета Токоферол0.02 мг
дельта Токоферол0.01 мг
альфа Каротин2 мкг
Ликопин1828 мкг
бета Криптоксантин589 мкг
Макроэлементы
Калий, K182 мг
Кальций, Ca20 мг
Магний, Mg21 мг
Натрий, Na8 мг
Фосфор, Ph10 мг
Сера, S4.7 мг
Микроэлементы
Железо, Fe0.25 мг
Марганец, Mn0.04 мг
Медь, Cu45 мкг
Селен, Se0.6 мкг
Цинк, Zn0.08 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)7.82 г
Глюкоза (декстроза)4.09 г
Фруктоза3.73 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.081 г
16:0 Пальмитиновая0.06 г
18:0 Стеариновая0.004 г
12:0 Лауриновая0.002 г
14:0 Миристиновая0.013 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0.072 г
16:1 Пальмитолеиновая0.038 г
18:1 Олеиновая (омега-9)0.034 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0.058 г
18:2 Линолевая0.011 г
18:3 Линоленовая0.047 г
Омега-3 жирные кислоты0.047 г
Омега-6 жирные кислоты0.011 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.01 г
Валин0.01 г
Гистидин*0.005 г
Изолейцин0.008 г
Лейцин0.016 г
Лизин0.025 г
Метионин0.002 г
Треонин0.011 г
Триптофан0.008 г
Фенилаланин0.009 г
Заменимые аминокислоты
Аланин0.014 г
Аспарагиновая кислота0.049 г
Глицин0.018 г
Глутаминовая кислота0.033 г
Пролин0.01 г
Серин0.015 г
Тирозин0.005 г

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в папайе?

В папайе 43 ккал (на 100г).

Сколько белка в папайе?

В папайе 0.47 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в папайе?

В папайе 0.26 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в папайе?

В папайе 9.12 граммов углеводов (на 100г).