Калорийность красной рябины составляет 50 ккал на 100 г. продукта.
Рябина красная
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 50 |
| Белки | 1.4 грамм |
| Жиры | 0.2 грамм |
| Углеводы | 8.9 грамм |
Рябина красная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 2.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 5.4 г |
| Вода | 81.1 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7 мг |
| Ниацин | 0.5 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| бета Каротин | 9 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 70 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 1500 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 230 мг |
| Кальций, Ca | 42 мг |
| Магний, Mg | 331 мг |
| Фосфор, Ph | 17 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.5 г |
| Крахмал и декстрины | 0.4 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в красной рябине?
В красной рябине 50 ккал (на 100г).
Сколько белка в красной рябине?
В красной рябине 1.4 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в красной рябине?
В красной рябине 0.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в красной рябине?
В красной рябине 8.9 граммов углеводов (на 100г).