Калорийность шиповника составляет 109 ккал на 100 г. продукта.
Шиповник
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 109 |
| Белки | 1.6 грамм |
| Жиры | 0.7 грамм |
| Углеводы | 22.4 грамм |
Шиповник - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 2.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 10.8 г |
| Вода | 60 г |
| Зола | 2.2 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.8 мг |
| Витамин В4, холин | 12 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг |
| Витамин К, филлохинон | 25.9 мкг |
| бета Каротин | 2.6 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 650 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.7 мг |
| Витамин А, РЭ | 434 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 23 мг |
| Кальций, Ca | 28 мг |
| Магний, Mg | 8 мг |
| Натрий, Na | 5 мг |
| Фосфор, Ph | 8 мг |
| Сера, S | 16 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.3 мг |
| Марганец, Mn | 1.02 мг |
| Медь, Cu | 113 мкг |
| Цинк, Zn | 0.25 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.4 г |
| Крахмал и декстрины | 3 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в шиповнике?
В шиповнике 109 ккал (на 100г).
Сколько белка в шиповнике?
В шиповнике 1.6 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в шиповнике?
В шиповнике 0.7 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в шиповнике?
В шиповнике 22.4 граммов углеводов (на 100г).