Калорийность сливы составляет 46 ккал на 100 г. продукта.
Слива
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 46 |
| Белки | 0.7 грамм |
| Жиры | 0.28 грамм |
| Углеводы | 10.02 грамм |
Слива - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 1.4 г |
|---|---|
| Вода | 87.23 г |
| Зола | 0.37 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.417 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.135 мг |
| Витамин В4, холин | 1.9 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 5 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 6.4 мкг |
| бета Каротин | 0.19 мг |
| Лютеин + Зеаксантин | 73 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг |
| Витамин А, РЭ | 17 мкг |
| гамма Токоферол | 0.08 мг |
| бета Криптоксантин | 35 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 157 мг |
| Кальций, Ca | 6 мг |
| Магний, Mg | 7 мг |
| Фосфор, Ph | 16 мг |
| Сера, S | 7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.17 мг |
| Марганец, Mn | 0.052 мг |
| Медь, Cu | 57 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1 мг |
| Фтор, F | 2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.92 г |
| Глюкоза (декстроза) | 5.07 г |
| Мальтоза | 0.08 г |
| Фруктоза | 3.07 г |
| Сахароза | 1.57 г |
| Галактоза | 0.14 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.017 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.014 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.134 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.002 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.132 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.044 г |
| 18:2 Линолевая | 0.044 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.044 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.009 г |
| Валин | 0.016 г |
| Гистидин* | 0.009 г |
| Изолейцин | 0.014 г |
| Лейцин | 0.015 г |
| Лизин | 0.016 г |
| Метионин | 0.008 г |
| Треонин | 0.01 г |
| Триптофан | 0.009 г |
| Фенилаланин | 0.014 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.028 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.352 г |
| Глицин | 0.009 г |
| Глутаминовая кислота | 0.035 г |
| Пролин | 0.027 г |
| Серин | 0.023 г |
| Тирозин | 0.008 г |
| Цистеин | 0.002 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Фитостеролы | 7 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в сливе?
В сливе 46 ккал (на 100г).
Сколько белка в сливе?
В сливе 0.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в сливе?
В сливе 0.28 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в сливе?
В сливе 10.02 граммов углеводов (на 100г).