Смородина белая - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность смородины белой составляет 42 ккал на 100 г. продукта.
Смородина белая
5.0
1
Оцени!

Смородина белая

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 42
Белки 0.5 грамм
Жиры 0.2 грамм
Углеводы 8 грамм

Смородина белая - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты2 г
Пищевые волокна3.4 г
Вода85.4 г
Зола0.5 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.02 мг
Витамин РР, НЭ0.3 мг
Ниацин0.3 мг
Витамин В1, тиамин0.01 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.064 мг
Витамин В4, холин7.6 мг
Витамин В6, пиридоксин0.1 мг
Витамин В9, фолиевая кислота5 мкг
Витамин К, филлохинон11 мкг
бета Каротин0.04 мг
Витамин C, аскорбиновая40 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг
Витамин А, РЭ7 мкг
Макроэлементы
Калий, K270 мг
Кальций, Ca36 мг
Магний, Mg9 мг
Натрий, Na2 мг
Фосфор, Ph23 мг
Сера, S14 мг
Микроэлементы
Железо, Fe0.5 мг
Марганец, Mn0.186 мг
Медь, Cu107 мкг
Селен, Se0.6 мкг
Цинк, Zn0.23 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)8 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.1 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты0.035 г
Омега-6 жирные кислоты0.053 г