Смородина красная - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность смородины красной составляет 43 ккал на 100 г. продукта.
Смородина красная
5.0
1
Оцени!

Смородина красная

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 43
Белки 0.6 грамм
Жиры 0.2 грамм
Углеводы 7.7 грамм

Смородина красная - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты2.5 г
Пищевые волокна3.4 г
Вода85 г
Зола0.6 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.03 мг
Витамин РР, НЭ0.3 мг
Ниацин0.2 мг
Витамин В1, тиамин0.01 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.06 мг
Витамин В4, холин7.6 мг
Витамин В6, пиридоксин0.14 мг
Витамин В9, фолиевая кислота3 мкг
Витамин К, филлохинон11 мкг
бета Каротин0.2 мг
Витамин C, аскорбиновая25 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.5 мг
Витамин А, РЭ33 мкг
Витамин Н, биотин2.5 мкг
Макроэлементы
Калий, K275 мг
Кальций, Ca36 мг
Магний, Mg17 мг
Натрий, Na21 мг
Фосфор, Ph33 мг
Сера, S14 мг
Хлор, Cl73.3 мг
Кремний, Si70 мг
Микроэлементы
Железо, Fe0.9 мг
Марганец, Mn0.186 мг
Медь, Cu107 мкг
Селен, Se0.6 мкг
Цинк, Zn0.23 мг
Фтор, F17 мкг
Йод, I0.8 мкг
Кобальт, Co4 мкг
Молибден, Mo24 мкг
Никель, Ni2.3 мкг
Хром, Cr0.2 мкг
Алюминий, Al31.9 мкг
Бор, B55 мкг
Ванадий, V0.76 мкг
Литий, Li3 мкг
Рубидий, Rb8.1 мкг
Стронций, Sr3.4 мкг
Цирконий, Zr8.3 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)7.7 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.1 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты0.035 г
Омега-6 жирные кислоты0.053 г

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в красной смородине?

В красной смородине 43 ккал (на 100г).

Сколько белка в красной смородине?

В красной смородине 0.6 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в красной смородине?

В красной смородине 0.2 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в красной смородине?

В красной смородине 7.7 граммов углеводов (на 100г).