Калорийность яблока Голден составляет 57 ккал на 100 г. продукта.
Яблоко Голден
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 57 |
| Белки | 0.28 грамм |
| Жиры | 0.15 грамм |
| Углеводы | 11.2 грамм |
Яблоко Голден - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 2.4 г |
|---|---|
| Вода | 85.81 г |
| Зола | 0.16 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.094 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.074 мг |
| Витамин В4, холин | 5.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг |
| бета Каротин | 0.025 мг |
| Лютеин + Зеаксантин | 28 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг |
| Витамин А, РЭ | 3 мкг |
| бета Криптоксантин | 12 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 100 мг |
| Кальций, Ca | 6 мг |
| Магний, Mg | 5 мг |
| Натрий, Na | 2 мг |
| Фосфор, Ph | 10 мг |
| Сера, S | 2.8 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.13 мг |
| Марганец, Mn | 0.035 мг |
| Медь, Cu | 30 мкг |
| Цинк, Zn | 0.04 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.04 г |
| Глюкоза (декстроза) | 1.87 г |
| Фруктоза | 6.1 г |
| Сахароза | 2.07 г |
| Крахмал и декстрины | 0.05 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.006 г |
| Валин | 0.013 г |
| Гистидин* | 0.005 г |
| Изолейцин | 0.006 г |
| Лейцин | 0.014 г |
| Лизин | 0.013 г |
| Метионин | 0.001 г |
| Треонин | 0.006 г |
| Триптофан | 0.001 г |
| Фенилаланин | 0.007 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.012 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.075 г |
| Глицин | 0.009 г |
| Глутаминовая кислота | 0.026 г |
| Пролин | 0.006 г |
| Серин | 0.011 г |
| Тирозин | 0.001 г |
| Цистеин | 0.001 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в яблоке Голден?
В яблоке Голден 57 ккал (на 100г).
Сколько белка в яблоке Голден?
В яблоке Голден 0.28 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в яблоке Голден?
В яблоке Голден 0.15 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в яблоке Голден?
В яблоке Голден 11.2 граммов углеводов (на 100г).