Калорийность яблока Голден составляет 57 ккал на 100 г. продукта.

Яблоко Голден
Пищевая ценность на грамм | |
---|---|
Калорийность, ккал | 57 |
Белки | 0.28 грамм |
Жиры | 0.15 грамм |
Углеводы | 11.2 грамм |
Яблоко Голден - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
Пищевые волокна | 2.4 г |
---|---|
Вода | 85.81 г |
Зола | 0.16 г |
Витамины | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг |
Витамин РР, НЭ | 0.094 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.018 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.074 мг |
Витамин В4, холин | 5.1 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг |
Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг |
бета Каротин | 0.025 мг |
Лютеин + Зеаксантин | 28 мкг |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг |
Витамин А, РЭ | 3 мкг |
бета Криптоксантин | 12 мкг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 100 мг |
Кальций, Ca | 6 мг |
Магний, Mg | 5 мг |
Натрий, Na | 2 мг |
Фосфор, Ph | 10 мг |
Сера, S | 2.8 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 0.13 мг |
Марганец, Mn | 0.035 мг |
Медь, Cu | 30 мкг |
Цинк, Zn | 0.04 мг |
Усвояемые углеводы | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 10.04 г |
Глюкоза (декстроза) | 1.87 г |
Фруктоза | 6.1 г |
Сахароза | 2.07 г |
Крахмал и декстрины | 0.05 г |
Незаменимые аминокислоты | |
Аргинин* | 0.006 г |
Валин | 0.013 г |
Гистидин* | 0.005 г |
Изолейцин | 0.006 г |
Лейцин | 0.014 г |
Лизин | 0.013 г |
Метионин | 0.001 г |
Треонин | 0.006 г |
Триптофан | 0.001 г |
Фенилаланин | 0.007 г |
Заменимые аминокислоты | |
Аланин | 0.012 г |
Аспарагиновая кислота | 0.075 г |
Глицин | 0.009 г |
Глутаминовая кислота | 0.026 г |
Пролин | 0.006 г |
Серин | 0.011 г |
Тирозин | 0.001 г |
Цистеин | 0.001 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в яблоке Голден?
В яблоке Голден 57 ккал (на 100г).
Сколько белка в яблоке Голден?
В яблоке Голден 0.28 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в яблоке Голден?
В яблоке Голден 0.15 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в яблоке Голден?
В яблоке Голден 11.2 граммов углеводов (на 100г).