Яблоко Голден - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность яблока Голден составляет 57 ккал на 100 г. продукта.
Яблоко Голден
4.0
2
Оцени!

Яблоко Голден

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 57
Белки 0.28 грамм
Жиры 0.15 грамм
Углеводы 11.2 грамм

Яблоко Голден - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Пищевые волокна2.4 г
Вода85.81 г
Зола0.16 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.026 мг
Витамин РР, НЭ0.094 мг
Витамин В1, тиамин0.018 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.074 мг
Витамин В4, холин5.1 мг
Витамин В6, пиридоксин0.051 мг
Витамин К, филлохинон1.8 мкг
бета Каротин0.025 мг
Лютеин + Зеаксантин28 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.18 мг
Витамин А, РЭ3 мкг
бета Криптоксантин12 мкг
Макроэлементы
Калий, K100 мг
Кальций, Ca6 мг
Магний, Mg5 мг
Натрий, Na2 мг
Фосфор, Ph10 мг
Сера, S2.8 мг
Микроэлементы
Железо, Fe0.13 мг
Марганец, Mn0.035 мг
Медь, Cu30 мкг
Цинк, Zn0.04 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)10.04 г
Глюкоза (декстроза)1.87 г
Фруктоза6.1 г
Сахароза2.07 г
Крахмал и декстрины0.05 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.006 г
Валин0.013 г
Гистидин*0.005 г
Изолейцин0.006 г
Лейцин0.014 г
Лизин0.013 г
Метионин0.001 г
Треонин0.006 г
Триптофан0.001 г
Фенилаланин0.007 г
Заменимые аминокислоты
Аланин0.012 г
Аспарагиновая кислота0.075 г
Глицин0.009 г
Глутаминовая кислота0.026 г
Пролин0.006 г
Серин0.011 г
Тирозин0.001 г
Цистеин0.001 г

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в яблоке Голден?

В яблоке Голден 57 ккал (на 100г).

Сколько белка в яблоке Голден?

В яблоке Голден 0.28 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в яблоке Голден?

В яблоке Голден 0.15 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в яблоке Голден?

В яблоке Голден 11.2 граммов углеводов (на 100г).