Калорийность сушеных яблок составляет 253 ккал на 100 г. продукта.
Яблоко сушеное
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 253 |
| Белки | 2.2 грамм |
| Жиры | 0.1 грамм |
| Углеводы | 59 грамм |
Яблоко сушеное - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 2.3 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 14.9 г |
| Вода | 20 г |
| Зола | 1.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.2 мг |
| Ниацин | 0.9 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.245 мг |
| Витамин В4, холин | 17.6 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг |
| бета Каротин | 0.02 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг |
| Витамин А, РЭ | 3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 580 мг |
| Кальций, Ca | 111 мг |
| Магний, Mg | 30 мг |
| Натрий, Na | 12 мг |
| Фосфор, Ph | 77 мг |
| Сера, S | 9.3 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 6 мг |
| Марганец, Mn | 0.09 мг |
| Медь, Cu | 191 мкг |
| Селен, Se | 1.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 55.6 г |
| Крахмал и декстрины | 3.4 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.052 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.016 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.077 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в сушеном яблоке?
В сушеном яблоке 253 ккал (на 100г).
Сколько белка в сушеном яблоке?
В сушеном яблоке 2.2 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в сушеном яблоке?
В сушеном яблоке 0.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в сушеном яблоке?
В сушеном яблоке 59 граммов углеводов (на 100г).