Калорийность картофельной запеканки составляет 79.8 ккал на 100 г. продукта.
Картофельная запеканка
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 79.8 |
| Белки | 2.9 грамм |
| Жиры | 4.3 грамм |
| Углеводы | 7.9 грамм |
| Холестерин | 46.8 миллиграмм |
Картофельная запеканка - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Вода | 78.5 г |
| Зола | 1 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.0814 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 25.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 7.3 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.3 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
| Витамин А, РЭ | 60 мкг |
| Ретинол | 0.06 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг |
| Витамин Н, биотин | 2.4 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 331.1 мг |
| Кальций, Ca | 36.9 мг |
| Магний, Mg | 17.3 мг |
| Натрий, Na | 23.7 мг |
| Фосфор, Ph | 67.1 мг |
| Сера, S | 41.5 мг |
| Хлор, Cl | 62.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.1058 мг |
| Медь, Cu | 83.9 мкг |
| Селен, Se | 0.4 мкг |
| Цинк, Zn | 0.416 мг |
| Фтор, F | 25.4 мкг |
| Йод, I | 6 мкг |
| Кобальт, Co | 3.8 мкг |
| Молибден, Mo | 5.2 мкг |
| Никель, Ni | 2.7 мкг |
| Хром, Cr | 5.6 мкг |
| Олово, Sn | 2.3 мкг |
| Алюминий, Al | 455.7 мкг |
| Бор, B | 73.2 мкг |
| Ванадий, V | 71.1 мкг |
| Литий, Li | 36.7 мкг |
| Рубидий, Rb | 282.2 мкг |
| Стронций, Sr | 3 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г |
| Крахмал и декстрины | 5.7 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 46.8 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в картофельной запеканке?
В картофельной запеканке 79.8 ккал (на 100г).
Сколько белка в картофельной запеканке?
В картофельной запеканке 2.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в картофельной запеканке?
В картофельной запеканке 4.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в картофельной запеканке?
В картофельной запеканке 7.9 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в картофельной запеканке?
В картофельной запеканке 46.8 мг холестерина (на 100г).