Калорийность плова составляет 150.7 ккал на 100 г. продукта.
Плов
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 150.7 |
| Белки | 4.1 грамм |
| Жиры | 7.3 грамм |
| Углеводы | 18.3 грамм |
Плов - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 76.9 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 3.2 г |
| Вода | 62.1 г |
| Зола | 0.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.3806 мг |
| Ниацин | 0.7 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 23.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 4.9 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 500 мкг |
| Ретинол | 0.5 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 144.3 мг |
| Кальций, Ca | 20.4 мг |
| Магний, Mg | 21.2 мг |
| Натрий, Na | 19.2 мг |
| Фосфор, Ph | 61.6 мг |
| Сера, S | 34.3 мг |
| Хлор, Cl | 1202.1 мг |
| Кремний, Si | 21.2 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.2942 мг |
| Медь, Cu | 91.6 мкг |
| Цинк, Zn | 0.6729 мг |
| Фтор, F | 27.5 мкг |
| Йод, I | 1 мкг |
| Кобальт, Co | 1.5 мкг |
| Молибден, Mo | 4.8 мкг |
| Никель, Ni | 1.6 мкг |
| Хром, Cr | 1.5 мкг |
| Алюминий, Al | 35.4 мкг |
| Бор, B | 44.9 мкг |
| Ванадий, V | 4.7 мкг |
| Литий, Li | 0.3 мкг |
| Рубидий, Rb | 23.8 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г |
| Крахмал и декстрины | 15.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в плове?
В плове 150.7 ккал (на 100г).
Сколько белка в плове?
В плове 4.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в плове?
В плове 7.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в плове?
В плове 18.3 граммов углеводов (на 100г).