Калорийность картофельного пюре составляет 112 ккал на 100 г. продукта.
Пюре картофельное
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 112 |
| Белки | 2.7 грамм |
| Жиры | 5.9 грамм |
| Углеводы | 12.9 грамм |
Пюре картофельное - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.6 г |
| Вода | 105.9 г |
| Зола | 1.4 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.5482 мг |
| Ниацин | 1.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 3.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 8.2 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 14 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.6 мг |
| Витамин А, РЭ | 50 мкг |
| Ретинол | 0.05 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 548.3 мг |
| Кальций, Ca | 28.3 мг |
| Магний, Mg | 24.1 мг |
| Натрий, Na | 19.6 мг |
| Фосфор, Ph | 74.4 мг |
| Сера, S | 32.5 мг |
| Хлор, Cl | 67.3 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.9 мг |
| Марганец, Mn | 0.1507 мг |
| Медь, Cu | 125.2 мкг |
| Селен, Se | 0.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3763 мг |
| Фтор, F | 29.4 мкг |
| Йод, I | 5.7 мкг |
| Кобальт, Co | 4.5 мкг |
| Молибден, Mo | 7.8 мкг |
| Никель, Ni | 4.4 мкг |
| Хром, Cr | 9.1 мкг |
| Олово, Sn | 1.9 мкг |
| Алюминий, Al | 765.5 мкг |
| Бор, B | 101.4 мкг |
| Ванадий, V | 131.3 мкг |
| Литий, Li | 67.9 мкг |
| Рубидий, Rb | 440.8 мкг |
| Стронций, Sr | 2.5 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г |
| Крахмал и декстрины | 11.1 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в картофельном пюре?
В картофельном пюре 112 ккал (на 100г).
Сколько белка в картофельном пюре?
В картофельном пюре 2.7 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в картофельном пюре?
В картофельном пюре 5.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в картофельном пюре?
В картофельном пюре 12.9 граммов углеводов (на 100г).