Калорийность телятины (мясного набора) составляет 144 ккал на 100 г. продукта.
Телятина, мясной набор
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 144 |
| Белки | 19.35 грамм |
| Жиры | 6.77 грамм |
| Углеводы | 0 грамм |
| Холестерин | 82 миллиграмм |
Телятина, мясной набор - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 72.84 г |
|---|---|
| Зола | 1.04 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг |
| Витамин РР, НЭ | 7.5 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 1.31 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.41 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 13 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 1.34 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 315 мг |
| Кальций, Ca | 15 мг |
| Магний, Mg | 24 мг |
| Натрий, Na | 82 мг |
| Фосфор, Ph | 203 мг |
| Сера, S | 193.5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.83 мг |
| Марганец, Mn | 0.028 мг |
| Медь, Cu | 109 мкг |
| Селен, Se | 8.4 мкг |
| Цинк, Zn | 3.06 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.79 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 1.48 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.92 г |
| 10:0 Каприновая | 0.01 г |
| 12:0 Лауриновая | 0.02 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.26 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.57 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.29 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 2.21 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.48 г |
| 18:2 Линолевая | 0.36 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.04 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.04 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.43 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.07 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 1.138 г |
| Валин | 1.069 г |
| Гистидин* | 0.702 г |
| Изолейцин | 0.953 г |
| Лейцин | 1.54 г |
| Лизин | 1.594 г |
| Метионин | 0.452 г |
| Треонин | 0.845 г |
| Триптофан | 0.196 г |
| Фенилаланин | 0.781 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 1.151 г |
| Аспарагиновая кислота | 1.669 г |
| Глицин | 0.994 г |
| Глутаминовая кислота | 3.06 г |
| Пролин | 0.808 г |
| Серин | 0.725 г |
| Тирозин | 0.617 г |
| Цистеин | 0.218 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 82 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в мясном наборе из телятины?
В мясном наборе из телятины 144 ккал (на 100г).
Сколько белка в мясном наборе из телятины?
В мясном наборе из телятины 19.35 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в мясном наборе из телятины?
В мясном наборе из телятины 6.77 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в мясном наборе из телятины?
В мясном наборе из телятины 0 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в мясном наборе из телятины?
В мясном наборе из телятины 82 мг холестерина (на 100г).