Калорийность лисичек составляет 32 ккал на 100 г. продукта.
Лисички
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 32 |
| Белки | 1.49 грамм |
| Жиры | 0.53 грамм |
| Углеводы | 3.06 грамм |
Лисички - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 3.8 г |
|---|---|
| Вода | 89.85 г |
| Зола | 1.26 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг |
| Витамин РР, НЭ | 4.085 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 1.075 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 5.3 мкг |
| Витамин D2, эргокальциферол | 5.3 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 506 мг |
| Кальций, Ca | 15 мг |
| Магний, Mg | 13 мг |
| Натрий, Na | 9 мг |
| Фосфор, Ph | 57 мг |
| Сера, S | 14.9 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3.47 мг |
| Марганец, Mn | 0.286 мг |
| Медь, Cu | 353 мкг |
| Селен, Se | 2.2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.71 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.16 г |
| Глюкоза (декстроза) | 1.16 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Кампестерол | 1 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в лисичках?
В лисичках 32 ккал (на 100г).
Сколько белка в лисичках?
В лисичках 1.49 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в лисичках?
В лисичках 0.53 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в лисичках?
В лисичках 3.06 граммов углеводов (на 100г).