Калорийность мучной каши составляет 95.3 ккал на 100 г. продукта.
Мучная каша
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 95.3 |
| Белки | 3.4 грамм |
| Жиры | 4.9 грамм |
| Углеводы | 10.2 грамм |
Мучная каша - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 16.9 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Вода | 75.1 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7644 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В4, холин | 39.5 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 4.5 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 70 мкг |
| Ретинол | 0.07 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг |
| Витамин Н, биотин | 4 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 141.7 мг |
| Кальций, Ca | 99.5 мг |
| Магний, Mg | 18.8 мг |
| Натрий, Na | 44.1 мг |
| Фосфор, Ph | 108.4 мг |
| Сера, S | 27.5 мг |
| Хлор, Cl | 348.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.0076 мг |
| Медь, Cu | 14.1 мкг |
| Селен, Se | 1.5 мкг |
| Цинк, Zn | 0.394 мг |
| Фтор, F | 15.4 мкг |
| Йод, I | 7.8 мкг |
| Кобальт, Co | 1.3 мкг |
| Молибден, Mo | 4.6 мкг |
| Хром, Cr | 1.7 мкг |
| Олово, Sn | 10 мкг |
| Алюминий, Al | 38.5 мкг |
| Стронций, Sr | 13.1 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г |