Калорийность мучной каши составляет 95.3 ккал на 100 г. продукта.
Мучная каша
Пищевая ценность на грамм | |
---|---|
Калорийность, ккал | 95.3 |
Белки | 3.4 грамм |
Жиры | 4.9 грамм |
Углеводы | 10.2 грамм |
Мучная каша - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
Органические кислоты | 16.9 г |
---|---|
Пищевые волокна | 0.4 г |
Вода | 75.1 г |
Зола | 0.6 г |
Витамины | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
Витамин РР, НЭ | 0.7644 мг |
Ниацин | 0.2 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
Витамин В4, холин | 39.5 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг |
Витамин В9, фолиевая кислота | 4.5 мкг |
Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
Витамин А, РЭ | 70 мкг |
Ретинол | 0.07 мг |
Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг |
Витамин Н, биотин | 4 мкг |
Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 141.7 мг |
Кальций, Ca | 99.5 мг |
Магний, Mg | 18.8 мг |
Натрий, Na | 44.1 мг |
Фосфор, Ph | 108.4 мг |
Сера, S | 27.5 мг |
Хлор, Cl | 348.4 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 0.6 мг |
Марганец, Mn | 0.0076 мг |
Медь, Cu | 14.1 мкг |
Селен, Se | 1.5 мкг |
Цинк, Zn | 0.394 мг |
Фтор, F | 15.4 мкг |
Йод, I | 7.8 мкг |
Кобальт, Co | 1.3 мкг |
Молибден, Mo | 4.6 мкг |
Хром, Cr | 1.7 мкг |
Олово, Sn | 10 мкг |
Алюминий, Al | 38.5 мкг |
Стронций, Sr | 13.1 мкг |
Усвояемые углеводы | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г |