Калорийность эклера с заварным или сливочным кремом составляет 334 ккал на 100 г. продукта.
Эклер с заварным или сливочным кремом
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 334 |
| Белки | 4.41 грамм |
| Жиры | 18.52 грамм |
| Углеводы | 36.53 грамм |
| Холестерин | 66 миллиграмм |
Эклер с заварным или сливочным кремом - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Пищевые волокна | 0.9 г |
|---|---|
| Вода | 38.64 г |
| Зола | 1 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.241 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.908 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.263 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.471 мг |
| Витамин В4, холин | 44.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 100 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 6.7 мкг |
| бета Каротин | 0.001 мг |
| Лютеин + Зеаксантин | 86 мкг |
| Бетаин | 11.5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.95 мг |
| Витамин А, РЭ | 23 мкг |
| Ретинол | 0.022 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.17 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг |
| бета Криптоксантин | 1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 68 мг |
| Кальций, Ca | 35 мг |
| Магний, Mg | 10 мг |
| Натрий, Na | 265 мг |
| Фосфор, Ph | 71 мг |
| Сера, S | 44.1 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.95 мг |
| Марганец, Mn | 0.224 мг |
| Медь, Cu | 60 мкг |
| Селен, Se | 15.5 мкг |
| Цинк, Zn | 0.45 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.05 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 7.055 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 3.748 г |
| 18:0 Стеариновая | 3.01 г |
| 4:0 Масляная | 0.002 г |
| 8:0 Каприловая | 0.001 г |
| 10:0 Каприновая | 0.002 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.051 г |
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г |
| 17:0 Маргариновая | 0.029 г |
| 20:0 Арахиновая | 0.105 г |
| 22:0 Бегеновая | 0.091 г |
| 24:0 Лигноцериновая | 0.013 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.07 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.033 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 6.018 г |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г |
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.173 г |
| 18:2 Линолевая | 3.861 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.266 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.276 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.897 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.028 г |
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.003 г |
| 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 | 0.001 г |
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 | 0.009 г |
| 20:3 Эйкозатриеновая | 0.003 г |
| 22:4 Докозатетраеновая | 0.002 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 66 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в эклере с заварным или сливочным кремом?
В эклере с заварным или сливочным кремом 334 ккал (на 100г).
Сколько белка в эклере с заварным или сливочным кремом?
В эклере с заварным или сливочным кремом 4.41 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в эклере с заварным или сливочным кремом?
В эклере с заварным или сливочным кремом 18.52 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в эклере с заварным или сливочным кремом?
В эклере с заварным или сливочным кремом 36.53 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в эклере с заварным или сливочным кремом?
В эклере с заварным или сливочным кремом 66 мг холестерина (на 100г).