Печенье овсяное - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность печенья овсяного составляет 450 ккал на 100 г. продукта.
Печенье овсяное
5.0
1
Оцени!

Печенье овсяное

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 450
Белки 6.2 грамм
Жиры 18.1 грамм
Углеводы 65.9 грамм

Печенье овсяное - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Пищевые волокна2.8 г
Вода5.7 г
Зола1.4 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.23 мг
Витамин РР, НЭ2.227 мг
Витамин В1, тиамин0.267 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.386 мг
Витамин В4, холин12 мг
Витамин В6, пиридоксин0.066 мг
Витамин В9, фолиевая кислота95 мкг
Витамин К, филлохинон8 мкг
Лютеин + Зеаксантин31 мкг
Витамин C, аскорбиновая0.5 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.26 мг
Витамин А, РЭ5 мкг
Ретинол0.005 мг
Макроэлементы
Калий, K142 мг
Кальций, Ca37 мг
Магний, Mg33 мг
Натрий, Na520 мг
Фосфор, Ph138 мг
Сера, S62 мг
Микроэлементы
Железо, Fe2.58 мг
Марганец, Mn0.839 мг
Медь, Cu134 мкг
Селен, Se9.8 мкг
Цинк, Zn0.79 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)24.66 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты4.519 г
16:0 Пальмитиновая2.383 г
18:0 Стеариновая2.031 г
12:0 Лауриновая0.003 г
14:0 Миристиновая0.086 г
Мононенасыщенные жирные кислоты10.025 г
16:1 Пальмитолеиновая0.003 г
18:1 Олеиновая (омега-9)10.022 г
Полиненасыщенные жирные кислоты2.543 г
18:2 Линолевая2.413 г
18:3 Линоленовая0.129 г
Омега-3 жирные кислоты0.129 г
Омега-6 жирные кислоты2.413 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.365 г
Валин0.298 г
Гистидин*0.144 г
Изолейцин0.221 г
Лейцин0.431 г
Лизин0.237 г
Метионин0.12 г
Треонин0.174 г
Триптофан0.099 г
Фенилаланин0.295 г
Заменимые аминокислоты
Аланин0.255 г
Аспарагиновая кислота0.452 г
Глицин0.272 г
Глутаминовая кислота1.618 г
Пролин0.476 г
Серин0.317 г
Тирозин0.202 г
Цистеин0.168 г