Кефир обезжиренный - калорийность, белки, жиры и углеводы (БЖУ)

Калорийность кефира обезжиренного составляет 31 ккал на 100 г. продукта.
Кефир обезжиренный
5.0
1
Оцени!

Кефир обезжиренный

Пищевая ценность на грамм
Калорийность, ккал 31
Белки 3 грамм
Жиры 0.05 грамм
Углеводы 4 грамм

Кефир обезжиренный - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.

Органические кислоты0.85 г
Вода91.4 г
Зола0.7 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин0.17 мг
Витамин РР, НЭ0.9 мг
Ниацин0.1 мг
Витамин В1, тиамин0.04 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота0.32 мг
Витамин В4, холин43 мг
Витамин В6, пиридоксин0.06 мг
Витамин В9, фолиевая кислота7.8 мкг
бета Каротин0.01 мг
Витамин C, аскорбиновая0.7 мг
Витамин А, РЭ20 мкг
Витамин В12, кобаламин0.4 мкг
Витамин Н, биотин3.51 мкг
Макроэлементы
Калий, K152 мг
Кальций, Ca126 мг
Магний, Mg15 мг
Натрий, Na52 мг
Фосфор, Ph95 мг
Сера, S30 мг
Хлор, Cl110 мг
Микроэлементы
Железо, Fe0.1 мг
Марганец, Mn0.006 мг
Медь, Cu12 мкг
Селен, Se2 мкг
Цинк, Zn0.4 мг
Фтор, F20 мкг
Йод, I9 мкг
Кобальт, Co0.8 мкг
Молибден, Mo5 мкг
Хром, Cr2 мкг
Олово, Sn13 мкг
Алюминий, Al50 мкг
Стронций, Sr17 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)4 г

Часто задаваемые вопросы:

Сколько калорий в кефире обезжиренном?

В кефире обезжиренном 31 ккал (на 100г).

Сколько белка в кефире обезжиренном?

В кефире обезжиренном 3 граммов белка (на 100г).

Сколько жиров в кефире обезжиренном?

В кефире обезжиренном 0.05 граммов жиров (на 100г).

Сколько углеводов в кефире обезжиренном?

В кефире обезжиренном 4 граммов углеводов (на 100г).