Калорийность грудного молока составляет 70 ккал на 100 г. продукта.
Молоко грудное
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 70 |
| Белки | 1.03 грамм |
| Жиры | 4.38 грамм |
| Углеводы | 6.89 грамм |
| Холестерин | 14 миллиграмм |
Молоко грудное - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Вода | 87.5 г |
|---|---|
| Зола | 0.2 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.177 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.223 мг |
| Витамин В4, холин | 16 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 5 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг |
| бета Каротин | 0.007 мг |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг |
| Витамин А, РЭ | 61 мкг |
| Ретинол | 0.06 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 51 мг |
| Кальций, Ca | 32 мг |
| Магний, Mg | 3 мг |
| Натрий, Na | 17 мг |
| Фосфор, Ph | 14 мг |
| Сера, S | 10.3 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.03 мг |
| Марганец, Mn | 0.026 мг |
| Медь, Cu | 52 мкг |
| Селен, Se | 1.8 мкг |
| Цинк, Zn | 0.17 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.89 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.009 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.919 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.293 г |
| 10:0 Каприновая | 0.063 г |
| 12:0 Лауриновая | 0.256 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.321 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.658 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.129 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.475 г |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.04 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.497 г |
| 18:2 Линолевая | 0.374 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.052 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.052 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.026 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин* | 0.043 г |
| Валин | 0.063 г |
| Гистидин* | 0.023 г |
| Изолейцин | 0.056 г |
| Лейцин | 0.095 г |
| Лизин | 0.068 г |
| Метионин | 0.021 г |
| Треонин | 0.046 г |
| Триптофан | 0.017 г |
| Фенилаланин | 0.046 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.036 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.082 г |
| Глицин | 0.026 г |
| Глутаминовая кислота | 0.168 г |
| Пролин | 0.082 г |
| Серин | 0.043 г |
| Тирозин | 0.053 г |
| Цистеин | 0.019 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 14 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в грудном молоке?
В грудном молоке 70 ккал (на 100г).
Сколько белка в грудном молоке?
В грудном молоке 1.03 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в грудном молоке?
В грудном молоке 4.38 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в грудном молоке?
В грудном молоке 6.89 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в грудном молоке?
В грудном молоке 14 мг холестерина (на 100г).