Калорийность холодного борща составляет 27.1 ккал на 100 г. продукта.
Борщ холодный
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 27.1 |
| Белки | 1.1 грамм |
| Жиры | 1.3 грамм |
| Углеводы | 3 грамм |
| Холестерин | 22.7 миллиграмм |
Борщ холодный - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 60 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 2.2 г |
| Вода | 90.3 г |
| Зола | 0.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.2826 мг |
| Ниацин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 13.7 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 3.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.7 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 90 мкг |
| Ретинол | 0.09 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг |
| Витамин Н, биотин | 1 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 106.5 мг |
| Кальций, Ca | 21.9 мг |
| Магний, Mg | 7 мг |
| Натрий, Na | 21.1 мг |
| Фосфор, Ph | 23.3 мг |
| Сера, S | 13.7 мг |
| Хлор, Cl | 946.5 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.5 мг |
| Марганец, Mn | 0.1324 мг |
| Медь, Cu | 46.7 мкг |
| Селен, Se | 0.008 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1696 мг |
| Фтор, F | 8.5 мкг |
| Йод, I | 2.6 мкг |
| Кобальт, Co | 1.5 мкг |
| Молибден, Mo | 4.7 мкг |
| Никель, Ni | 2.4 мкг |
| Хром, Cr | 4.3 мкг |
| Алюминий, Al | 90.4 мкг |
| Бор, B | 48.3 мкг |
| Ванадий, V | 18.6 мкг |
| Литий, Li | 4.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 95.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г |
| Крахмал и декстрины | 0.8 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 22.7 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в холодном борще?
В холодном борще 27.1 ккал (на 100г).
Сколько белка в холодном борще?
В холодном борще 1.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в холодном борще?
В холодном борще 1.3 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в холодном борще?
В холодном борще 3 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в холодном борще?
В холодном борще 22.7 мг холестерина (на 100г).