Калорийность борща с капустой и картофелем составляет 61.6 ккал на 100 г. продукта.
Борщ с капустой и картофелем
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 61.6 |
| Белки | 3.8 грамм |
| Жиры | 2.9 грамм |
| Углеводы | 5.4 грамм |
| Холестерин | 4.9 миллиграмм |
Борщ с капустой и картофелем - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.1 г |
| Вода | 127.8 г |
| Зола | 0.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.6308 мг |
| Ниацин | 1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 4.3 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 4.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 400 мкг |
| Ретинол | 0.4 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 208.8 мг |
| Кальций, Ca | 17.1 мг |
| Магний, Mg | 14 мг |
| Натрий, Na | 19.7 мг |
| Фосфор, Ph | 51.5 мг |
| Сера, S | 19.1 мг |
| Хлор, Cl | 22.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1 мг |
| Марганец, Mn | 0.1597 мг |
| Медь, Cu | 56.2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.305 мг |
| Фтор, F | 13.2 мкг |
| Йод, I | 3.4 мкг |
| Кобальт, Co | 1.7 мкг |
| Молибден, Mo | 4.6 мкг |
| Никель, Ni | 4.7 мкг |
| Хром, Cr | 5.2 мкг |
| Олово, Sn | 2.4 мкг |
| Алюминий, Al | 158.3 мкг |
| Бор, B | 91.3 мкг |
| Ванадий, V | 29.9 мкг |
| Литий, Li | 7.4 мкг |
| Рубидий, Rb | 141.5 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г |
| Крахмал и декстрины | 1.5 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 4.9 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в борще с капустой и картофелем?
В борще с капустой и картофелем 61.6 ккал (на 100г).
Сколько белка в борще с капустой и картофелем?
В борще с капустой и картофелем 3.8 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в борще с капустой и картофелем?
В борще с капустой и картофелем 2.9 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в борще с капустой и картофелем?
В борще с капустой и картофелем 5.4 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в борще с капустой и картофелем?
В борще с капустой и картофелем 4.9 мг холестерина (на 100г).