Калорийность сибирского борща составляет 76.7 ккал на 100 г. продукта.

Борщ сибирский
Пищевая ценность на грамм | |
---|---|
Калорийность, ккал | 76.7 |
Белки | 5.4 грамм |
Жиры | 3.4 грамм |
Углеводы | 6.5 грамм |
Холестерин | 8.1 миллиграмм |
Борщ сибирский - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
Органические кислоты | 0.1 г |
---|---|
Пищевые волокна | 1.1 г |
Вода | 121 г |
Зола | 0.9 г |
Витамины | |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
Витамин РР, НЭ | 1.9964 мг |
Ниацин | 1.1 мг |
Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
Витамин В4, холин | 8.2 мг |
Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
Витамин В9, фолиевая кислота | 7.2 мкг |
Витамин C, аскорбиновая | 4.5 мг |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
Витамин А, РЭ | 400 мкг |
Ретинол | 0.4 мг |
Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг |
Витамин Н, биотин | 0.5 мкг |
Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг |
Макроэлементы | |
Калий, K | 224.3 мг |
Кальций, Ca | 23 мг |
Магний, Mg | 17.5 мг |
Натрий, Na | 22.7 мг |
Фосфор, Ph | 75.8 мг |
Сера, S | 33.2 мг |
Хлор, Cl | 24.9 мг |
Кремний, Si | 3.3 мг |
Микроэлементы | |
Железо, Fe | 1.5 мг |
Марганец, Mn | 0.2022 мг |
Медь, Cu | 73.8 мкг |
Селен, Se | 0.9 мкг |
Цинк, Zn | 0.5369 мг |
Фтор, F | 16 мкг |
Йод, I | 3.9 мкг |
Кобальт, Co | 2.4 мкг |
Молибден, Mo | 6 мкг |
Никель, Ni | 10.9 мкг |
Хром, Cr | 5.3 мкг |
Олово, Sn | 5.3 мкг |
Алюминий, Al | 137.9 мкг |
Бор, B | 102.5 мкг |
Ванадий, V | 28.6 мкг |
Литий, Li | 3.4 мкг |
Рубидий, Rb | 117 мкг |
Титан, Ti | 5.4 мкг |
Усвояемые углеводы | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г |
Крахмал и декстрины | 2 г |
Стеролы (стерины) | |
Холестерин | 8.1 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в сибирском борще?
В сибирском борще 76.7 ккал (на 100г).
Сколько белка в сибирском борще?
В сибирском борще 5.4 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в сибирском борще?
В сибирском борще 3.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в сибирском борще?
В сибирском борще 6.5 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в сибирском борще?
В сибирском борще 8.1 мг холестерина (на 100г).