Калорийность украинского борща составляет 90.2 ккал на 100 г. продукта.
Борщ украинский
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 90.2 |
| Белки | 4.4 грамм |
| Жиры | 4.4 грамм |
| Углеводы | 8.7 грамм |
| Холестерин | 5.2 миллиграмм |
Борщ украинский - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.4 г |
| Вода | 150.4 г |
| Зола | 1 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.9304 мг |
| Ниацин | 1.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 4.3 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 6.3 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин А, РЭ | 500 мкг |
| Ретинол | 0.5 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 308 мг |
| Кальций, Ca | 20.9 мг |
| Магний, Mg | 18.4 мг |
| Натрий, Na | 21.1 мг |
| Фосфор, Ph | 61.9 мг |
| Сера, S | 24.7 мг |
| Хлор, Cl | 31.6 мг |
| Кремний, Si | 0.03 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.1854 мг |
| Медь, Cu | 76.6 мкг |
| Селен, Se | 0.04 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3704 мг |
| Фтор, F | 17.9 мкг |
| Йод, I | 4.2 мкг |
| Кобальт, Co | 2.4 мкг |
| Молибден, Mo | 6 мкг |
| Никель, Ni | 5.6 мкг |
| Хром, Cr | 6.4 мкг |
| Олово, Sn | 2.6 мкг |
| Алюминий, Al | 293.5 мкг |
| Бор, B | 108.5 мкг |
| Ванадий, V | 50.6 мкг |
| Литий, Li | 17.8 мкг |
| Рубидий, Rb | 201.5 мкг |
| Титан, Ti | 0.07 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г |
| Крахмал и декстрины | 4 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 5.2 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в украинском борще?
В украинском борще 90.2 ккал (на 100г).
Сколько белка в украинском борще?
В украинском борще 4.4 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в украинском борще?
В украинском борще 4.4 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в украинском борще?
В украинском борще 8.7 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в украинском борще?
В украинском борще 5.2 мг холестерина (на 100г).