Калорийность харчо составляет 114.9 ккал на 100 г. продукта.
Харчо
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 114.9 |
| Белки | 8 грамм |
| Жиры | 3.6 грамм |
| Углеводы | 13.6 грамм |
Харчо - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 182.9 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 5.7 г |
| Вода | 63.9 г |
| Зола | 1.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг |
| Витамин РР, НЭ | 2.628 мг |
| Ниацин | 1.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 25.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 6.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.2 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
| Витамин А, РЭ | 60 мкг |
| Ретинол | 0.06 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг |
| Витамин Н, биотин | 1.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 236.6 мг |
| Кальций, Ca | 42.7 мг |
| Магний, Mg | 23.6 мг |
| Натрий, Na | 38.9 мг |
| Фосфор, Ph | 90.7 мг |
| Сера, S | 82.5 мг |
| Хлор, Cl | 2836.8 мг |
| Кремний, Si | 13.2 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.5 мг |
| Марганец, Mn | 0.2366 мг |
| Медь, Cu | 117.1 мкг |
| Цинк, Zn | 1.1715 мг |
| Фтор, F | 26.9 мкг |
| Йод, I | 3.1 мкг |
| Кобальт, Co | 3.6 мкг |
| Молибден, Mo | 9.8 мкг |
| Никель, Ni | 5.3 мкг |
| Хром, Cr | 3.2 мкг |
| Олово, Sn | 19.1 мкг |
| Алюминий, Al | 57.6 мкг |
| Бор, B | 43.9 мкг |
| Рубидий, Rb | 68.6 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г |
| Крахмал и декстрины | 9.3 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в харчо?
В харчо 114.9 ккал (на 100г).
Сколько белка в харчо?
В харчо 8 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в харчо?
В харчо 3.6 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в харчо?
В харчо 13.6 граммов углеводов (на 100г).