Калорийность литовского холодного борща составляет 63.8 ккал на 100 г. продукта.
Литовский холодный борщ
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 63.8 |
| Белки | 2.9 грамм |
| Жиры | 2.2 грамм |
| Углеводы | 8.6 грамм |
| Холестерин | 35 миллиграмм |
Литовский холодный борщ - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 21.6 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.4 г |
| Вода | 46.1 г |
| Зола | 0.7 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.9814 мг |
| Ниацин | 0.5 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.3 мг |
| Витамин В4, холин | 34.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 7.8 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.9 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
| Витамин А, РЭ | 40 мкг |
| Ретинол | 0.04 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг |
| Витамин Н, биотин | 2.8 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 321.7 мг |
| Кальций, Ca | 64.1 мг |
| Магний, Mg | 17.7 мг |
| Натрий, Na | 39.5 мг |
| Фосфор, Ph | 77.9 мг |
| Сера, S | 37.2 мг |
| Хлор, Cl | 414.9 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.7 мг |
| Марганец, Mn | 0.1531 мг |
| Медь, Cu | 80.7 мкг |
| Селен, Se | 0.8 мкг |
| Цинк, Zn | 0.4293 мг |
| Фтор, F | 25.5 мкг |
| Йод, I | 7.8 мкг |
| Кобальт, Co | 3.2 мкг |
| Молибден, Mo | 7.3 мкг |
| Никель, Ni | 3.6 мкг |
| Хром, Cr | 7.3 мкг |
| Алюминий, Al | 317.4 мкг |
| Бор, B | 78.3 мкг |
| Ванадий, V | 64 мкг |
| Литий, Li | 28.4 мкг |
| Рубидий, Rb | 242.6 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г |
| Крахмал и декстрины | 5.3 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 35 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в литовском холодном борще?
В литовском холодном борще 63.8 ккал (на 100г).
Сколько белка в литовском холодном борще?
В литовском холодном борще 2.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в литовском холодном борще?
В литовском холодном борще 2.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в литовском холодном борще?
В литовском холодном борще 8.6 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в литовском холодном борще?
В литовском холодном борще 35 мг холестерина (на 100г).