Калорийность Щей боярских составляет 48.3 ккал на 100 г. продукта.
Щи боярские
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 48.3 |
| Белки | 3.5 грамм |
| Жиры | 2.6 грамм |
| Углеводы | 2.9 грамм |
| Холестерин | 0.4 миллиграмм |
Щи боярские - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 1.9 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.8 г |
| Вода | 101.2 г |
| Зола | 1.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг |
| Витамин РР, НЭ | 1.381 мг |
| Ниацин | 0.8 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.07 мг |
| Витамин В4, холин | 7.6 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 3.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 6 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин А, РЭ | 300 мкг |
| Ретинол | 0.3 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 141.4 мг |
| Кальций, Ca | 12.4 мг |
| Магний, Mg | 9 мг |
| Натрий, Na | 139 мг |
| Фосфор, Ph | 38.6 мг |
| Сера, S | 27.3 мг |
| Хлор, Cl | 35.5 мг |
| Кремний, Si | 0.07 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Марганец, Mn | 0.0332 мг |
| Медь, Cu | 26.4 мкг |
| Селен, Se | 0.1 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3895 мг |
| Фтор, F | 9.7 мкг |
| Йод, I | 1 мкг |
| Кобальт, Co | 1.4 мкг |
| Молибден, Mo | 2.1 мкг |
| Никель, Ni | 1.2 мкг |
| Хром, Cr | 1 мкг |
| Олово, Sn | 7.9 мкг |
| Алюминий, Al | 41.1 мкг |
| Бор, B | 13.7 мкг |
| Ванадий, V | 4.8 мкг |
| Литий, Li | 0.2 мкг |
| Рубидий, Rb | 15.2 мкг |
| Титан, Ti | 0.2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г |
| Крахмал и декстрины | 1.2 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 0.4 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в боярских щах?
В боярских щах 48.3 ккал (на 100г).
Сколько белка в боярских щах?
В боярских щах 3.5 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в боярских щах?
В боярских щах 2.6 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в боярских щах?
В боярских щах 2.9 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в боярских щах?
В боярских щах 0.4 мг холестерина (на 100г).