Калорийность щей из квашеной капусты составляет 37.2 ккал на 100 г. продукта.
Щи из квашеной капусты
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 37.2 |
| Белки | 2 грамм |
| Жиры | 2.8 грамм |
| Углеводы | 1 грамм |
Щи из квашеной капусты - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 40.7 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 1.4 г |
| Вода | 86.2 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.632 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.04 мг |
| Витамин В4, холин | 9.1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 2.1 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.4 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг |
| Витамин А, РЭ | 100 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 85 мг |
| Кальций, Ca | 17.9 мг |
| Магний, Mg | 6.4 мг |
| Натрий, Na | 139.2 мг |
| Фосфор, Ph | 22.4 мг |
| Сера, S | 18.7 мг |
| Хлор, Cl | 631.7 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.4 мг |
| Марганец, Mn | 0.0105 мг |
| Медь, Cu | 15.3 мкг |
| Селен, Se | 0.01 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2168 мг |
| Фтор, F | 6.3 мкг |
| Йод, I | 0.8 мкг |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг |
| Молибден, Mo | 2.5 мкг |
| Никель, Ni | 0.9 мкг |
| Хром, Cr | 0.8 мкг |
| Олово, Sn | 3.7 мкг |
| Алюминий, Al | 9.3 мкг |
| Бор, B | 5.2 мкг |
| Ванадий, V | 1.2 мкг |
| Литий, Li | 0.08 мкг |
| Рубидий, Rb | 6.3 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г |
| Крахмал и декстрины | 0.04 г |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в щах из квашеной капусты?
В щах из квашеной капусты 37.2 ккал (на 100г).
Сколько белка в щах из квашеной капусты?
В щах из квашеной капусты 2 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в щах из квашеной капусты?
В щах из квашеной капусты 2.8 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в щах из квашеной капусты?
В щах из квашеной капусты 1 граммов углеводов (на 100г).