Калорийность щей из щавеля составляет 45.3 ккал на 100 г. продукта.
Щи из щавеля
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 45.3 |
| Белки | 2.1 грамм |
| Жиры | 3.1 грамм |
| Углеводы | 2.4 грамм |
| Холестерин | 52.4 миллиграмм |
Щи из щавеля - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.2 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Вода | 99.1 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.5486 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 26.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 2.7 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.8 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг |
| Витамин А, РЭ | 700 мкг |
| Ретинол | 0.7 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг |
| Витамин Н, биотин | 2.3 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 166 мг |
| Кальций, Ca | 34.3 мг |
| Магний, Mg | 24.8 мг |
| Натрий, Na | 34.8 мг |
| Фосфор, Ph | 54.8 мг |
| Сера, S | 21.8 мг |
| Хлор, Cl | 41.8 мг |
| Кремний, Si | 0.04 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Марганец, Mn | 0.0213 мг |
| Медь, Cu | 12.8 мкг |
| Селен, Se | 0.2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1769 мг |
| Фтор, F | 8 мкг |
| Йод, I | 3 мкг |
| Кобальт, Co | 1.1 мкг |
| Молибден, Mo | 1.4 мкг |
| Никель, Ni | 0.05 мкг |
| Хром, Cr | 0.7 мкг |
| Олово, Sn | 1.5 мкг |
| Алюминий, Al | 13.1 мкг |
| Бор, B | 3.6 мкг |
| Рубидий, Rb | 8.6 мкг |
| Стронций, Sr | 2 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г |
| Крахмал и декстрины | 0.07 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 52.4 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в щах из щавеля?
В щах из щавеля 45.3 ккал (на 100г).
Сколько белка в щах из щавеля?
В щах из щавеля 2.1 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в щах из щавеля?
В щах из щавеля 3.1 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в щах из щавеля?
В щах из щавеля 2.4 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в щах из щавеля?
В щах из щавеля 52.4 мг холестерина (на 100г).