Калорийность щей зеленых с яйцом составляет 44.9 ккал на 100 г. продукта.
Щи зеленые с яйцом
| Пищевая ценность на грамм | |
|---|---|
| Калорийность, ккал | 44.9 |
| Белки | 1.9 грамм |
| Жиры | 3.2 грамм |
| Углеводы | 2.2 грамм |
| Холестерин | 40.9 миллиграмм |
Щи зеленые с яйцом - пищевая ценность и полный химический состав, витамины, минералы, микро- и макроэлементы.
| Органические кислоты | 0.1 г |
|---|---|
| Пищевые волокна | 0.5 г |
| Вода | 99.3 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин РР, НЭ | 0.5154 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин В4, холин | 27.5 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 14.9 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.3 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг |
| Витамин А, РЭ | 1200 мкг |
| Ретинол | 1.2 мг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг |
| Витамин Н, биотин | 1.9 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 235.2 мг |
| Кальций, Ca | 41.2 мг |
| Магний, Mg | 28.5 мг |
| Натрий, Na | 19.2 мг |
| Фосфор, Ph | 49 мг |
| Сера, S | 14 мг |
| Хлор, Cl | 21.2 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Марганец, Mn | 0.0286 мг |
| Медь, Cu | 21 мкг |
| Селен, Se | 0.02 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1329 мг |
| Фтор, F | 6.4 мкг |
| Йод, I | 2.2 мкг |
| Кобальт, Co | 1.2 мкг |
| Молибден, Mo | 2 мкг |
| Хром, Cr | 1 мкг |
| Алюминий, Al | 61 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г |
| Крахмал и декстрины | 0.04 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 40.9 мг |
Часто задаваемые вопросы:
Сколько калорий в зеленых щах с яйцом?
В зеленых щах с яйцом 44.9 ккал (на 100г).
Сколько белка в зеленых щах с яйцом?
В зеленых щах с яйцом 1.9 граммов белка (на 100г).
Сколько жиров в зеленых щах с яйцом?
В зеленых щах с яйцом 3.2 граммов жиров (на 100г).
Сколько углеводов в зеленых щах с яйцом?
В зеленых щах с яйцом 2.2 граммов углеводов (на 100г).
Сколько холестерина в зеленых щах с яйцом?
В зеленых щах с яйцом 40.9 мг холестерина (на 100г).